손톱에 검은 세로 줄이 생긴다면 건강 이상의 신호일 가능성과 해결 방법

손톱에 검은 세로 줄이 생긴다면 건강 이상의 신호일 가능성과 해결 방법

손톱은 우리의 건강 상황을 나타내는 필요한 지표 중 하나로 여겨집니다. 어느 날 갑자기 손톱에 검은색 세로줄이 나타나 이상하게 여겨질 때가 있습니다. 무심코 넘어갈 수도 있지만, 어떤 경우에는 건강에 적신호가 켜진 것으로 봐야 할 경우도 있습니다. 손톱 세로줄은 여러가지 원인이 있을 수 있으며, 이를 통해 전반적인 건강 상황을 파악할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 손톱에 생기는 검은색 세로줄의 주요 원인을 8가지 이상으로 정리하고자 합니다.

1. 외상 손톱에 큰 충격이나 외상이 가해질 경우, 혈관이 손상되어 검은색 세로줄이 나타날 수 있습니다. 문에 손가락이 끼이거나 무거운 물건을 들다가 다친 경우 등이 여기에 해당됩니다. 손톱을 물어 뜯거나 손톱에 습진이 생긴 경우에도 멜라닌 색소 침착이 발생하여 세로줄이 생길 수도 있습니다.

영양성분 결핍과 손톱 건강

영양성분 결핍은 손톱의 모양이나 질감 등에 영향을 줄 수 있으며 특정 영양소의 부족은 손톱에 확실한 변화를 초래할 수 있습니다. 여기 몇 가지 필요한 영양소와 부족 시 손톱에 나타날 수 있는 영향에 대하여 알아보겠습니다. 단백질 손톱은 주로 케라틴이라는 일종의 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 단백질 섭취가 부족하면 손톱이 약해지고 쉽게 부러질 수 있습니다. 철분 철분 결핍으로 손톱이 얇아지거나 손톱 끝이 위로 말리는 현상이 나타날 수 있습니다.

이는 손톱에 세로줄이 생기는 이유일 수 있으며 손톱이 하얗게 보일 수 있습니다. 비타민 B 복합제 : 비오틴(비타민 b7)은 손톱의 강도를 높이는데 필요한 역할을 하며 비오틴 결핍은 손톱이 얇아지고 약해질 수 있습니다. 비타민 b12은 손톱에 검은 세로줄이 나타날 수 있습니다.

손톱 검은 세로줄은 무조건적으로 흑색종인가?

그렇지 않습니다. 간단한 상처나 임신, 약물 부작용, 염증성 피부병변, 전신질환과 같은 다른 이유로 생길 수가 있습니다. 손톱의 검은 세로줄은 양성의 비율이 훨씬 더 높습니다. 하지만, 흑색종인지 의심스러운 경우에는 무조건적으로 병원에서 진단을 받으시길 바랍니다.

흑색종은 조기진단을 해서 병변을 정말 절제하는 것이 치료의 근본이 되며, 림프절이나 전이가 많이 되었을 경우 수술 후 방사선 치료를 하는 것이 국소 재발을 낮춰주기에 권고되고 있습니다.

방지 방법

손톱의 건강을 유지하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 영양소가 여러가지 식단을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 손톱뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 특히, 비오틴과 같은 비타민은 손톱의 강도와 건강을 유지하는 데 도움이 되므로, 견과류, 계란, 우유 등 비오틴이 여러가지 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 손톱 손상 방지 손톱을 다치게 하지 않도록 주의합니다. 균형 잡힌 식단 영양소가 여러가지 식단을 섭취합니다.

금연 담배는 손톱 건강에 해롭습니다. 걱정 관리: 스트레스는 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 정기적인 검진: 손톱 건강을 위해 정기적으로 검진을 받습니다.

손톱에 가로줄이 생기는 원인

손톱에 생기는 가로줄은 세로줄이 생기는 원인과 비슷한 것이 많으며, 심장병이나 당뇨 같은 대사성 질환을 앓고 있는 경우나 간 기증 이상 환자, 영양성분 결핍, 만성 피로, 만성 스트레스, 감염성 질환을 앓고 있는 경우들에서 손톱에 가로줄이 나타날 수가 있습니다.

손톱에 가로줄이 생기는 경우 외에도 손톱의 모양이 변형되는 경우가 있습니다. 앞에서 언급했던 건선은 초기에는 세로줄이나 가로줄만 생기다가 손톱에 건조화가 심해시면서 건선이라는 질병이 심해지면 매끈하고 평평한 모양을 벗어나 손톱 본연의 모양이 변형되기 시작합니다.

이렇게 건선이 심화되는 경우에 손톱에 모양이 변할 수가 있고, 빈혈이나 저혈압의 경우에도 손톱에 영양분이 갖기 힘들어서 손톱이 울퉁불퉁해지거나 파이고, 갈라지고, 심한 경우에는 생리통, 생리불순과 함께 손톱이 스푼 모양으로 휘어지기도 합니다.

무조건적으로 병원 진료가 필요한 경우

세로로 된 선이 갑자기 나타나거나 변화가 심한 경우에는 병원 진료를 바로 받아 보아야 합니다. 또한 피로감, 체중 변화, 피부 변화 등과 같은 증상이 세로선이 함께 나타나는 경우 빠른 진료가 필요합니다. 손톱 세로줄 원인과 함께 울퉁불퉁한 손톱, 검은 세로줄의 의미와 해결 방법도 알아보았습니다. 참고로 가로선이 나타나기도 하는데 이는 심한 피로, 영양성분 결핍이나 감기, 폐렴, 중이염, 편도염 등과 같은 열성 질환이 원인이 된다고 합니다.

손은 우리들이 참 많이 사용하고 자주 보게 되지만 유심히 살피지 않으면 이런 징후들을 놓칠 있습니다. 손톱을 네일아트의 캔버스로만 생각하는 사람들이 있는데, 필요한 건강 지표가 되고 있음을 잊지 말아야 합니다.

자주 묻는 질문