겨울철 건강을 챙기는 방법, 추천 간식

겨울철 건강을 챙기는 방법, 권장 간식

코스트코 필수템으로 꼭 구매해야 할 간식 종류를 소개해 드리려고 합니다. 코스트코에는 여러가지 음료나 과자를 만날 수 있는데요, 맛있고 가성비 좋은 과자와 음료를 꼽아봤습니다. 10가지 코스트코에서 구매할 수 있는 과자와 음료 필수템으로 어르신이나 아이들 간식으로 준비해 보시길 추천드립니다. 코스트코 대표 주스인 커클랜드 시그니춰 홍자몽주스입니다. 달지 않으면서도 진한 홍자몽 맛을 느낄 수 있는 주스인데요, 얼음을 넣어 드시면 더욱 시원하게 품질좋은 홍자못 주스를 드실 수 있습니다.

폴리페놀의 효능

녹차의 주요 성분 중 하나인 폴리페놀은 식물에서 나타나는 여러가지 화합물의 총칭으로, 녹차에서는 카테킨과 프로안토시아닌 등의 성분으로 구성되어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고, 감염 및 염증을 억제하며, 항암 작용 등 여러가지 건강 기능을 갖고 있습니다. 그렇기에 폴리페놀은 동맥경화, 당뇨병, 고혈압 등의 질환 예방에 효과적이며 그 이외에도 면역력 증진, 치아 건강 개선, 노화 예방 등의 여러가지 효과를 갖고 있다고 알려져 있습니다.

건강을 위해 녹차를 자주 챙겨 마시는 것은 좋지만 과다한 섭취는 소화전 이슈를 유발할 수 있으므로 적절한 양에서 먹는 것이 좋습니다.

재배와 수확 과정

녹차는 명확한 기후와 지리적 조건에서 재배되며, 주로 봄철에 수확됩니다. 녹차의 재배는 깊은 산 속이나 해발 500m 이상의 높은 산지에서 이루어지며, 일본, 중국, 대만 지역 등 아시아 지역에 잘 보고된 생산 지역이 있습니다. 녹차 재배에서는 독특한 조심을 필요합니다. 먼저, 적절한 고도와 기온, 토양 등의 조건을 만족해야 하며, 적절한 수분과 태양광, 그리고 식물성 비료 등도 필요합니다. 일반적으로, 3년 이상의 어른스러운 차나무에서 잎을 수확하며, 언제 수확시기는 생산되는 녹차의 종류와 얻어내고자 하는 맛과 향에 따라 결정됩니다.

수확된 녹차 잎은 여러가지 형태의 녹차를 만들기 위해 여러 가지 방법을 통해 가공됩니다. 일정한 기간 동안 자연건조하기도 하고 증기를 쐬게 하기도 하고 팬 위에서 가열하여 건조시키기도 합니다.

시나몬 스틱

실론 시나몬 스틱을 추천합니다. 처음 시나몬 스틱은 형태가 크고 두꺼운 것, 그리고 손질이 깔끔한 것을 고른다. 시나몬에 있는 성분은 우리 육체를 데워주어 순환에 도움을 줍니다. 그래서 다이어트에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 혈당에도 도움을 주는 것으로 알려져 있고, 여름에는 모기가 싫은 향으로 천연 모기기피제로 사용됩니다. 더구나 심신 안정에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

기력 회복에 도움되는 전통차

옛날부터 전해진 에너지 보충 비결 전통 차는 필요한 역할을 하는 에너지 보충제로 우리 조상들이 즐겨 마셨습니다. 여러가지 전통차 중에서도 기력 회복과 스트레스 해소에 도움되는 차들을 알아봅시다. 이런 차들을 활용하면 카페인 의존에서 벗어나 건강한 에너지 충전 방법을 알게 됩니다. 삼다수차 고려시대로 거슬러 높아지는 이 차는 녹차와 같은 효과를 갖고 있는 감태의 잎과 줄기로 만들어졌습니다.

경건한 마음으로 음용했던 이 차는 숙취 해소, 피로 해소, 면역력 증진에 도움이 됩니다. 인삼차 인삼은 에너지 효과를 증진시키고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 성분인 진센사이드가 풍부합니다. 특히 홍삼은 일반 인삼에 비해 효과가 높아 조금만 먹어도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

코스트코 과자 음료 간식 제안 필수템 10 엄마사랑 단백질 영양바

용량 : 1.36kg 가격 : 22,590원 코스트코 필수템으로 제안 드리는 간식 3번째는 엄마사랑 단백질 영양바입니다. 현땅콩, 건조코코넛팬시스레드, 코코넛칩 등 하루에 필요한 단백질을 영양바로 만든 제품인데요, 끼니 대용이나 간식으로 먹기 좋은 제품입니다. 용량 : 25g x 22개 x 2팩 가격 : 19,490원 공부할 때나 일할 때, 운동할 때 등 필요한 순간 갖고 다니며 간단하게 까먹기 좋고, 공복감도 채울 수 있어 추천드리는 코스트코 필수템 간식입니다.

4. 코스트코 과자 음료 간식 제안 필수템 10 리콜라 허브 캔디코스트코에서 구매할 수 있는 리콜라 허브 캔디는 스위스산 허브를 혼합한 무설탕 캔디입니다.

자주 묻는 질문