고지혈증이란 이렇게 겁나는 질병

고지혈증이란 이렇게 겁나는 질병

고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방을 포함한 혈중 지질지방의 상승된 수치를 말합니다. 즉, 혈액 내에 기름기가 필요 이상으로 많이 생긴 상태로 혈액에 지방이 쌓인 걸 뜻합니다. 고지혈증은 심장과 주요 동맥에 발생하는 심혈관 질환의 핵심 요소이며,동맥에 플라크동맥 내벽을 따라 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등의 물질이 쌓여 있는 것가 축적되어서 동맥이 좁아지고 굳어지면서 필요한 장기와 조직으로 가는 혈류를 감소시키는 만성적인 염증성 질환인 동맥경화증을 야기시킬 수 있습니다.

고지혈증은 특수한 증상을 나타내지 않습니다. 그렇기에 검사를 받지 않고는 인지하지 못할 수도 있습니다. 지질 수치 상승을 느끼고 심혈관 위험을 평가하기 위해서는 정기적인 검진과 의료 전문가의 검진이 필수적입니다.

고지혈증 예방을 위한 조언

고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 다음과 같은 조언을 따를 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고, 포화 지방과 트랜스 지방 함유 식품을 피하십시오. 정기적인 신체 활동을 포함한 건강한 생활 양식을 유지하십시오. 금연을 실천하고, 알코올 섭취를 제한하십시오. 의사와 협력하여 치료 계획을 개발하고 정기적인 의료 검진을 받으십시오. 가족력 및 개인 위험 요소를 인식하고, 필요한 경우 유전자 검사를 고려하십시오. 고지혈증은 적절한 관리 및 치료로 예방 가능하며, 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 필요한 역할을 합니다.

중성지방이란

중성지방은 혈액에서 발견되는 지방의 한 종류입니다. 우리 몸에 요구되는 에너지원이지만 수치가 높으면 고지혈증, 당뇨병, 고혈압이 발생할 위험이 높습니다. 특히, 고지혈증 환자의 절반이 고혈압을 동반하는 것으로 나타날 정도로 고지혈증과 고혈압의 관계는 밀접합니다. 다음은 중성지방의 몇 가지 주요 기능들입니다. 에너지 저장우리 몸의 주요 에너지를 저장합니다. 장기 보호장기 주위를 쿠션과 같은 역할을 하여 물리적인 충격으로부터 보호하고 체온을 이어서하는 데 도움을 줍니다.

지용성 비타민 운반 트리글리세리드는 지용성 비타민A, D, E, K의 흡수와 운반에 역할을 합니다.

고지혈증 검사 결과 해석

고지혈증 검사 결과는 다음과 같이 해석됩니다. 고지혈증이 의심될 경우, 의사는 추가적인 진단 검사 및 의료 평가를 통해 자세한 진단을 수립하고 적절한 치료 방법을 제시할 것입니다. 고지혈증 진단은 심혈관 질환 예방을 위한 핵심 단계 중 하나이며, 정기적인 혈액 검사와 전문가의 조언은 중요합니다. 총 콜레스테롤 수치가 200mgdL 이하인 경우 정상 혹은 건강한 범위로 간주됩니다. LDL 콜레스테롤 수치가 100mgdL 이하인 경우 이 또한 정상 범위로 간주되며, 낮을수록 좋습니다.

HDL 콜레스테롤 수치가 60mgdL 이상인 경우 좋은 수치로 간주되며, 심혈관 질환 위험이 감소합니다. 트리글리세라이드 수치가 150mg/dL 이하인 경우: 정상 혹은 건강한 범위입니다.

고지혈증이 심혈관 질환에 미치는 영향

고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로 작용합니다. LDL 콜레스테롤이 과다하게 높은 상태에서 혈관 벽에 쌓이면서 혈관이 좁아지고 염증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 동맥 경화 및 혈전 형성의 위험이 높아지며, 관상동맥질환, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 발병 위험이 증가합니다.

고지혈증의 증상은 자주 미미하거나 무시되기 쉽지만, 증상이 나타날 경우 빠른 의료 진단과 조치가 필요합니다.

또한 고지혈증을 관리하고 심혈관 질환을 예방하기 위해 건강한 생활 양식과 의료 전문가의 지도가 필수적입니다.

고지혈증 예방하기

고지혈증을 막는 것은 전반적인 심혈관 건강을 돕는 건강한 생활 방법을 채택하는 것입니다. 빠른 지질 수치를 예방하거나 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 전략이 있습니다. 심장 건강 식단 채택과일, 야채, 통곡물, 제지방 단백질, 건강한 지방이 여러가지 식단에 집중하시기 바랍니다.포화지방과 트랜스지방이 적은 음식을 선택하시기 바랍니다.가공식품과 튀긴 음식은 건강에 좋지 않은 지방을 포함하는 경우가 많으므로 섭취를 제한합니다.

식이 콜레스테롤 제한내장육, 계란 노른자, 무지방 저지방을 제외한 유물건 같은 콜레스테롤 높은 음식의 섭취를 제한합니다. 섬유질 섭취량 증가통곡물, 콩과 식물, 과일, 야채와 같이 섬유질이 여러가지 음식을 식단에 포함시키세요. 섬유질은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문