골관절염 및 골다공증, 류마티스 관절염과 삶의 질

골관절염 및 골다공증, 류마티스 관절염과 삶의 질

65세 이상 되시는 분들중 퇴행성 관절염 증상 있으신 분들 많으실텐데요. 오늘은 퇴행성 관절염의 증상, 생기는 이유, 치료방법등 전반적인 내용에 관하여 알아보려고 합니다. 추가로 무릎 영양에 좋은 자세까지 이제부터 알아보려고 하니 끝까지 읽어보시고 도움이 되시기 바랍니다. 퇴행성 관절염은 초기에 약간 쑤신다거나 아픈 느낌으로 나타납니다. 병이 진행이 될 경우 특정 한 부위나 여러 관절에서 뻣뻣함과 고통이 나타나고 움직일 때마다. 찌르는 듯하게 아프다가 쉴 때는 저리고 욱신거립니다.

손에서 나타다는 증상으로는 손가락 관절과 엄지, 손바닥 사이의 관절에서 자주 나타나며 이때 뼈가 커지는 경우가 있고 그러한 튀어나온 뼈마디를 가리켜 결절 아니면 소결절이라고 합니다.

퇴행성 관절염의 원인

퇴행성 관절염의 원인에 대해서는 명확하게 밝혀진 바는 없지만 나이와 체중에 밀접한 관련이 있다고 보는 게 정설입니다. 과체중, 고령, 관절 손상, 관절의 젊은 형성, 관절연골에 유전적 문제가 있는 경우 아니면 특정 직업이나 운동으로 관절에 자극이 생기는 경우 등을 원인으로 봅니다. 정상 관절은 양쪽 뼈의 끝에 단단하면서 탄력 있는 연골이 씌워져 있어 충격을 흡수하는 쿠션 작용을 하지만, 이것이 닳아 없어지면 뼈의 표면이 관절 면과 닿게 돼 통증을 유발하고, 관절 표면의 탄력성도 감소하게 됩니다.

관절염의 원인에 대해서는 부위별로 차이를 보입니다. 척추의 경우는 직업적으로 반복되는 작업이나 생활습관 등이 원인이 될 수 있고, 엉덩이 관절의 경우는 무혈성 괴사와 엉덩이 관절 이형성증이 많은 경우 원인으로 작용합니다.

통증 관리를 위한 약물

퇴행성 관절염을 예방하거나 치료할 수 있는 명백한 약물은 개발되어 있지 않습니다. 그러나 진통 및 항염 작용을 가진 많은 약품들이 개발되어 현재 사용되고 있습니다.

비스테로이드성 항염제가 대표적인 약제로 가장 많이 사용되고 있지만, 장기 투여의 가능성이 있으며 소화기계 및 혈액응고기전의 부작용이 있을 수 있어 전문의의 처방에 따른 신중한 투약이 필요합니다.

생활 습관 개선 및 자가 관리

나쁜 자세나 습관, 생활이나 직업, 운동 활동 등 과부하가 되는 것은 가급적 바꾸어야 통증 경감은 물론 관절의 손상을 방지할 수 있습니다. 비만이 체중 부하 관절의 퇴행성 관절염 발생과 밀접한 관련이 있고, 특히 무릎 관절 부위의 유병률과 밀접한 관계를 보이므로 체중 감량이 퇴행성 관절염 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 지팡이 등의 보조 기구를 사용하여 관절에 가해지는 부하를 줄여주는 것도 효과적일 수 있어요.

냉온 찜질

통증 부위에 냉찜질 팩이나 온찜질을 적용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 찜질은 염증을 낮추고 근육 이완을 도움으로써 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 적절한 휴식과 운동 고통이 심한 경우 휴식을 취하고 관절을 적절하게 휴식시키세요. 그러나 많은 휴식은 근력 감소와 뻣뻣함을 야기할 수 있으므로, 적절한 운동을 유지하는 것이 중요합니다.

퇴행성 관절염의 증상

가장 흔하고 초기에 호소하는 증상은 관절 부위의 국소적인 통증입니다. 전신적인 증상은 없습니다.는 것이 류마티스 관절염과의 다른점 중 하나입니다. 통증은 초기에 해당 관절을 움직일 때마다. 심해지는 양상을 보이다가 병이 진행되면 행동 여부에 관련 없이 지속적으로 나타납니다. 그 후 관절 운동 범위가 감소하게 되고, 부종이 나타나며, 관절 주위에 압통이 느껴지기도 합니다. 관절 연골이 닳거나 변함에 따라 관절면이 불규칙해지게 되면 운동을 할 때 마찰음을 느낄 수도 있습니다.

관절염이 생긴 부위가 무릎일 경우, 관절 모양의 변형과 함께 걸음걸이에 이상을 보일 수도 있습니다.

정리 퇴행성 관절염에 대응하는 힘

퇴행성 관절염 관리는 개인마다. 다를 수 있으므로 이와 같은 계획을 특정 요구에 맞게 조정하고 의료 전문가와 상의하여 개인화된 조언을 받는 것이 중요합니다. 상황을 파악하고 여러 치료 방법을 조사하고 생활 방법을 조정함으로써 웰빙을 관리하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다. 의료 서비스 제공자와 긴밀히 협력하여 귀하의 필요와 목표에 맞는 개별화된 계획을 개발하는 것을 잊지 마세요. 능동적이고 종합적인 접근 방법을 통해 퇴행성 관절염을 효과적으로 관리하고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

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자주 묻는 질문