귀가 찌릿찌릿 귀가 욱신 통증 원인 알아보기

귀가 찌릿찌릿 귀가 욱신 통증 원인 알아보기

입을 벌릴 때 한번은 귀에서 딱딱 소리가 나거나 귀 앞 쪽 턱이 벌어지는 부위가 찌릿한 통증을 느껴지는 경우가 있습니다. 이는 턱관절 디스크가 손상되어 발생하는 통증이라고 합니다. 저 또한 턱관절 디스크를 겪고 있어 관리가 중요합니다. 이 글을 통해 턱관절 통증을 유발하는 디스크 질환의 원인, 치료방법 등에 대하여 정리해보았습니다. 턱관절 디스크 질환을 앓고 있는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 턱관절은 아래 그림과 같이 어려운 구조로 이루어져 있습니다.

저희가 입을 벌렸다. 닫을 때는 아래 정상인의 턱관절처럼 광대뼈와 아래턱뼈 사이에 위치한 인대와 턱관절 디스크가 함께 움직이면서 뼈와 뼈가 부딪히지 않도록 마찰을 줄여줍니다.

흉쇄유돌근의 방사통 생활 습관과의 연관성

잘못된 자세로 스마트폰을 오래 사용하거나 높은 베개를 활용하는 등의 생활 습관으로 인해 흉쇄유돌근이 짧아지면 거북목 증상이 나타날 수 있습니다. 이로 인해 흉쇄유돌근이 긴장하고 수축하면 다른 부위에도 통증이 나타날 수 있습니다. 이를 흉쇄유돌근의 방사통이라고 합니다.

흉쇄유돌근의 방사통은 목, 어깨, 뺨, 턱, 눈썹, 이마 등 여러가지 부위에서 통증이 나타날 수 있습니다.

통증은 둔하고 무거운 것에서부터 찌르는 듯한 아픔까지 다양합니다. 또한 근육 경련도 동반될 수 있습니다. 흉쇄유돌근의 방사통이 심한 경우 현기증, 불균형, 구토, 귀 울림, 수면장애 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

스트레칭 및 강화

스트레칭과 강화 운동도 왼쪽 목 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 부드러운 스트레칭은 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

목 근육을 단련하기 위해 목을 가볍게 굴리고, 턱을 당기고, 측면 스트레칭을 시도할 수 있습니다. 어깨 으쓱 및 목 확장과 같은 강화 운동은 목의 근육 지지와 안정성을 구축하는 데 도움이 되며 향후 통증과 부상을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

어금니 이외의 원인으로 인한 통증 8가지

어금니에는 원인이 없는 상황에서도 어금니 통증이 발생하는 경우도 드물지 않습니다. 치아에 원인이 없음에도 불구하고 치아에 통증을 느껴지는 상황을 통칭하여 비치성 치통이라고 합니다. 어금니 통증의 원인으로 근육, 신경, 심장질환, 부비동염 등이 관여되어 있다고 합니다. 1 근육통, 근막통으로 인한 치통 저작근의 만성적인 많은 부하로 인해 근육이 뭉쳐서, 통증의 원인 부위와는 다른 부위에서 느껴지는 통증의 하나로, 치아에 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

저작근에 대한 부담을 줄이고 근육을 풀어줌으로써 어금니 통증을 줄일 수 있습니다. 2) 신경병증성 치통 – 안면이나 입에 분포하는 신경(주로 삼차신경)에 상처가 나면서 생기는 치통입니다.

턱관절 전문 치과 방문 후기

어느 날 새벽에 출근을 하려고 일어났는데 갑자기 왼쪽 잇몸이 아프기 시작했습니다. 그러다가 잇몸의 통증이 심해지면서 왼쪽 광대뼈 부분과 귀 앞부분 근육이 아프기 시작했습니다. 그리고 시간이 지나면서 왼쪽 관자놀이 두통까지 오기 시작했고 결국 휴가를 냈습니다. 도저히 원인을 몰랐기 때문에 어느 병원을 가야 하는지도 잘 판단이 서지 않았습니다. 잇몸이 아프기 시작한 후부터 통증이 시작되어서 웹상으로 근처 치과를 찾아보았습니다.

그러다가 저와 같은 증상을 겪고 계신 분들 후기에서 턱관절과 연관된 얘기도 있어서 턱관절도 같이 볼 수 있는 치과를 찾았습니다. 2군데의 치과를 방문하였는데, 첫 번째 치과에서는 치아 전문의가 먼저 확인한 후 턱관절 전문의분께서 봐주셨습니다.

전문가의 도움을 구하세요

이와 유사한 자가 관리 방법을 시도했음에도 불구하고 왼쪽 목 통증이 지속되거나 악화되는 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 물리 치료사 혹은 척추 지압사와 같은 의료 전문가는 귀하의 상황을 평가하고 통증의 근본 원인을 해결하기 위한 표적 치료 및 치료법을 제공할 수 있습니다.

왼쪽 목 통증을 완화하고 이동성과 삶의 질을 회복하는 데 이롭게 하는 도수 치료, 스트레칭, 운동 혹은 등등 중재를 권장할 수도 있습니다.

지금까지 턱관절 디스크 질환 증상 및 원인, 그리고 치료방법 등에 대하여 정리하였습니다. 턱관절 디스크 질환을 겪고 있는 저의 병원 방문 후기에 대해서도 적어보았습니다. 턱관절 디스크는 생활습관을 바꾸는 것이 치료에 정말 필요한 역할을 하는 것 같습니다. 저도 지속해서 생활습관을 바꾸기 위해 힘써서 턱관절 디스크 질환에서 좀 더 해방될 수 있도록 노력해보려 합니다. 턱관절 디스크 질환을 겪고 계시는 모든 분들이 이 글을 참고하셔서 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

자주 묻는 질문