냉방병 원인과 증상 약국 약 엔디콜플러스정 복용

냉방병 원인과 증상 약국 약 엔디콜플러스정 복용

코로나 바이러스 격리 의무가 해제되고 이전에 맞은 백신의 항체는 약해지면서 최근 코로나 바이러스 재감염 다시 유행하고 있다는 소식은 들으셨지요? 저도 몇일간 몸살기운이 있나 했는데 아픈 정도가 심상치 않다고 느껴 자가키트 확인해보니 양성 나오더라고요. 작년 봄에 코로나19확진 받았었는데 이번이 두번째 코로나 바이러스 감염입니다. 그리고 코로나 생활비 지원은 이제 끝난줄 알았는데 지금도 신청할 수가 있더라고요. 오늘은 제가 겪었던 코로나 바이러스 재감염증상과 코로나 생활지원비 신청하는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다.

몇일간 몸살 기운인지, 냉방병인지 컨디션이 안좋다고 느꼈는데 기침이나 인후통, 고열은 나지 않았습니다. 일요일날은 온 몸이 너무 아파서 집에 있던 자가키트 검상를 해보니 양성 판정이 나왔어요.

면역력을 높이는 음식

3.1 홍삼 면역력 강화, 피로 개선, 항산화, 기억력 증진, 혈액순환계통 완화, 갱년기 증상 개선 등의 기능성을 인정받은 건강식품입니다. 3.2 마늘과 파 힘찬 항생제이며, 암 예방과 치료에도 효과적입니다. 마늘은 위암과 유방암 예방에 특히 좋으며, 파는 감기 예방에 도움이 됩니다. 3.3 현미 도정이 덜 된 것일수록 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 현미에 있는 쌀눈은 면역력을 올려주는 베타 글루칸을 함유하고 있습니다.

3.4 버섯 버섯에는 힘찬 항암 성분인 베타 글루칸이 많습니다. 버섯은 면역세포를 활성화시키고, 식이섬유도 많기 때문에 암 예방과 치료, 다이어트, 콜레스테롤 낮추기 등에 도움이 됩니다. 3.5 감초와 강황 알레르기 해독, 간 해독, 바이러스 제거나 억제에 좋은 식물입니다.

냉방병의 치료법

그렇다면, 냉방병에 걸렸을 때 어떠한 방법으로 해야 할까요? 먼저, 실내와 실외의 온도 차이를 최소화하기 위해 에어컨 온도를 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 적절한 영양소 섭취도 냉방병 예방에 도움이 됩니다. 약으로는 타이레놀 같은 해열진통제를 복용할 수 있지만, 가급적 집에서 휴식을 취하면서 신체가 자연히 회복될 수 있도록 하는 것이 바람직합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 무조건적으로 의료 기관을 방문해야 합니다.

이와 함께 유쾌한 생태계를 만들고, 스트레스를 줄이는 등 자신의 신체를 잘 관리하는 것이 냉방병을 막는 가장 효과적인 방법입니다. 여름에는 냉방병뿐만 아니라 열사병이나 일사병 등 다른 여름철 질병에도 경계를 기울여야 합니다.

냉방병 감기와 다른 점은?

냉방병과 감기는 엄연히 다른 질병이랍니다. 원인과 증상에서도 차이가 분명히 있는데요. 냉방병 원인은 주로 온도 변화에 의한 신체적 반응으로 인해 발생합니다. 실내와 실외의 온도 차이나 냉방시스템의 강한 바람에 노출되는 것이 주요 원인입니다. 감기의 원인은 감기는 바이러스에 의해서 감염됩니다. 주로 비말을 통한 감염으로 전파되며, 인플루엔자 바이러스나 코로나바이러스와 같은 여러가지 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다.

냉방병 주요 증상으로는 두통, 근육, 통증, 식욕, 부진, 피로, 몸살, 두드러기 등이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 몸 전체에 영향을 주는 증상이지만, 주로 두통이나 근육 통증이 두드러집니다. 감기의 중요 증상은 콧물 , 코막힘, 재채기, 인후통, 기침, 목이 아픈 등의 호흡기 증상이 나타납니다.

냉방병 증상

호흡기 감기처럼 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 몸이 나른하고 쉽게 피로해지며 손발이 붓거나 관절이 무겁게 느껴지기도 합니다. 위장 장애 소화가 잘 되지 않으며 하복부에 불쾌감이 느끼고 설사를 하기도 합니다. 생리불순 여성의 경우 남성보다. 냉방병에 취약하여 생리통이 심해지거나 생리불순이 있을 수 있습니다.

방지 방법

냉방병은 무엇보다. 예방이 제일 중요한데요. 에어컨을 켤 때는 처음에는 줄이고 느리게 올려주는 게 좋습니다. 실내 온도는 2226 사이를 유지해 주는 게 좋습니다. 에어컨은 1시간 가동 후 30분 정지해 주고 에어컨 필터는 최소한 2주에 한번식 청소해 줘야 합니다. 찬 공기가 내 신체를 직접 닿은다면 긴 소매를 입어주세요. 혈액순환을 위해 맨손 체조나 근육운동을 수시로 해주면서 자세를 자주 바꾸어주세요. 너무 찬물보다는 따뜻한 물을 먹어주면 좋습니다.

증상이 있을 경우 신체를 따뜻하게 하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.

자주 묻는 질문