노니(Noni)에 대해서 알아보자

노니(Noni)에 관련해서 알아보자

2024. 1. 1. by. 건강한 생활 지킴이 브로멜라인은 파인애플에 풍부하게 들어 있는 효소로, 여러가지 건강 이점을 제공되는 데 사용되고 있습니다. 이 효소는 주로 소화를 촉진하고 염증을 감소시키는 데 도움을 주며, 그 활용 범위는 보충제부터 음식 및 음료에 이르기까지 다양합니다. 이에 따라 브로멜라인의 정의, 효능, 안좋은점 및 주의사항, 그리고 먹는 방법과 활용법에 관해 제대로 살펴보겠습니다. 파인애플의 브로멜라인이란 효소는 우리 몸의 여러가지 부분에 좋은 영향을 미칩니다.

이를 제대로 조사해 보도록 하겠습니다. 브로멜라인은 주로 파인애플에서 추출되는 효소로, 프로테아아제protease의 일종으로 알려져 있습니다. 이 효소는 주로 단백질을 분해하는 데에 기여하며, 특히 살아있는 세포의 단백질을 분해하는 데 효과적입니다.

노니의 부작용

1 신장질환자 주의 노니는 칼륨함량이 높아 신장, 심장 및 간질환이 있을 경우 섭취를 주의해야 합니다. 2 고혈압약 복용자는 섭취 주의 노니에 풍부하게 들어있는 칼륨은 나트륨의 배출을 도와줄 수 있어 혈압을 낮춰주는데 도움이 되지만, 고혈압약에는 칼슘보전이뇨제, ACE억제제, 안지오텐신 수용체 차단제라는 성분들이 들어있습니다. 이와 같은 성분의 구체적인 내용은 알 수 없지만, 보통 고혈압약에는 칼륨의 배출을 억제하는 기능이 있어 노니를 과다복용하게 되면 오히려 체내에 칼륨이 너무 높아져서 부작용이 발생 할 수 있습니다.

3 소화장애 생리식품들을 먹을때 거의 공통적으로 나타나는 현상입니다.

노니의 효능

노니에는 여러가지 화학물질이 들어 있으며, 이 중 일부분은 항산화제, 항염증제 및 면역 강화제로 작용할 수 있어 고혈압을 예방해 주고 혈액순환계통 개선, 혈당 조절, 항암 작용, 항염 효과, 노화 방지, 피부미용, 면역력 증진, 심장 건강 개선, 면역 강화 및 소화 개선과 같은 효과가 있습니다. 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 요산수치를 떨어트려서 통풍에도 좋은 것으로 알려져 있으며, 혈액에서 염증을 제거하고 관절에도 좋다고 합니다.

노니는 혈관 내 염증을 막는 피토케미칼 성분이 많아 항염 효과에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 노니는 오래전부터 중국, 하와이, 타히티 등의 여러 지역에서 열매, 잎, 뿌리, 줄기, 씨 등을 자연 치료제의 약재로 사용해 왔으며, 인도네시아와 하와이에서는 습관 염색에 노니나무의 껍질과 뿌리를 사용합니다.

사용 방법과 주의사항

노니비누는 평소에 사용하던 비누와 비슷하게 사용하시면 됩니다. 물에 적신 손에 적당량의 거품을 내서 얼굴이나 몸체를 빠른 색의 세정해줍니다. 그리고 물로 깔끔하게 헹궈줍니다.

하지만 몇 가지 주의사항도 알아두어야 합니다. 첫째, 노니비누는 개인용으로 사용되도록 제작된 제품이기 때문에 다른 사람과 공유해서 활용하는 것을 지양해야 합니다. 둘째, 눈에 직접 접촉되면 자극을 줄 수 있으니 조심해야 합니다.

셋째, 피부에 민감한 부분이 있을 경우 테스트를 해보고 자극이 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.

브로멜라인 안좋은점 및 주의사항

브로멜라인은 거의 모든 안정적인 보조제로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있으며 명확한 상황에서는 주의를 필요합니다. 아래는 브로멜라인을 먹을 때의 주의사항과 가능한 부작용에 대한 정보입니다. 1. 알레르기 반응 브로멜라인에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 파인애플 알레르기가 있는 사람들은 브로멜레인에도 알레르기를 표현할 수 있으므로 주의를 필요합니다. 2. 위장 문제 과도하게 섭취는 소화계에 미치는 영향으로 인해 위장 사안을 일으킬 수 있습니다.

이는 복통, 구토, 설사 등이 포함될 수 있습니다. 3. 혈압 약물 복용 중 혈압 조절 약물을 복용 중인 사람들은 브로멜라인을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.

브로멜라인 먹는 법과 활용법

브로멜라인은 여러가지 형태로 제공되며, 섭취 방법 및 활용법은 제품의 형태에 따라 다를 수 있습니다. 아래는 브로멜라인을 섭취하고 활용하는 보편적인 방법에 대한 안내입니다. 1. 브로멜라인 효소 보충제 캡슐 혹은 정 제조사의 권장 용량을 확인하고, 섭취 전에 의료 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 일반적으로 브로멜라인 보충제는 식사 전에 물과 함께 먹는 것이 권장됩니다. 식사 전에 섭취하면 소화 과정에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 소화를 위한 신선량한 섭취 신선량한 파인애플을 섭취하여 천연 브로멜라인을 이용할 수 있습니다. 파인애플은 효소를 최대한 보존하고 있어 소화에 도움이 됩니다. 3. 주스로 섭취: 파인애플 주스를 마시면서 브로멜라인을 먹을 수 있습니다. 하지만 높은 칼로리와 설탕 함량에 주의해야 합니다.

자주 묻는 질문