눈 사우나_마른 눈 관리 마사지 하는 방법

눈 사우나_마른 눈 관리 마사지 하는 방법

코로나 바이러스 이후 PC 및 스마트 기기를 이용한 네트워크 연동 시간이 늘어나게 되고 눈의 피로를 호소하시는 분들이 많아졌습니다. 그야말로 2021년 이후 눈 마사지기 매출액이 2배 가량 증가하기도 했는데요. 가격대 별로 여러가지 제품까지 등장해서 최근에는 부모님이나 지인들을 위한 센스있는 선물로 자리잡기도 했습니다. 하지만 무턱대고 아무 제품이나 사기 전 반드시 고민해 봐야 할 부분이 있는데요. 눈은 우리의 생각보다. 훨씬 민감한 기관입니다.

때문에 구매하기 전 적당히 조회해보고 구매할 필요가 있습니다.

눈근육과 신경을 풀어지는 도리도리 운동법

눈 주변을 마사지 하시고 난 다음 눈 근육과 신경들을 정상으로 만들어 주실 필요가 있습니다. 눈 근육을 컨트롤하는 주요 신경은 뇌의 가장 안쪽 중뇌와 뒤통수 쪽에 분포하기 때문에 이 부분을 자극하면 눈근육과 신경의 밸런스를 회복시킵니다. 눈을 감고 고개를 최대한 뒤로 넘깁니다 고개를 넘긴 상태에서 좌우로로 도리도리 하듯 20초 정도 흔들어 주면 됩니다. 눈을 감은 상태로 자신의 몸에 맞는 속도로 목에 힘을 제외된 부드럽게 도리도리 한다는 느낌으로 흔들어 주면 됩니다.

목과 어깨까지의 마사지

눈밑 지방과 부기는 목과 어깨의 긴장도와 연관이 있을 수 있습니다. 목과 어깨까지의 마사지는 종합적인 림프 순환을 도와 눈밑 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지 방법 스타트 위치 목 뒷부분에서 시작하여 어깨까지 손가락으로 부드럽게 누릅니다. 어깨로 이동 목에서 어깨까지의 라인을 따라 마사지합니다. 어깨 둘레 마사지 어깨 둘레를 그러니까 부드럽게 누르며 마사지합니다. 반복 이 과정을 510회 반복합니다.

마사지는 부드럽게, 그러나 일정한 압력을 유지하면서 해야 합니다. 목과 어깨에 통증이 있으면 전문가의 소개를 받는 것이 좋습니다.

1 본격적인 눈 마사지

먼저 따뜻한 물과 찬 물을 준비하도록 합니다. 두 개의 물을 동시에 진행하여 준비할 수 없습니다.면 따뜻한 물을 먼저 준비해 수건을 담가줍니다. 그리고 따뜻해진 수건을 눈 위에 올려줍니다. 3분에서 5분 정도 수건을 올려두고 휴식을 취하면 됩니다. 따뜻한 온도가 눈 주변 혈액들의 순환을 도와줍니다. 시간이 적당히 흘렀다면 다음에는 찬 물에 담가놓은 수건을 똑같이 얼굴에 올려줍니다. 완전히 다른 두 가지 온도의 수건은 얼굴과 눈의 혈관을 확장시키고 수축시킵니다.

이와 비슷한 눈의 자극은 눈을 건강하게 만들어줍니다.

눈 근육의 움직임의 문제

눈동자를 좌 우 상 하로 이동하는 것도 그리고 홍채렌즈를 조정하는 것도 근육이 하는 역할입니다. 근육은 사용하지 않고 그대로 있으면 굳는 성질이 있어서 스위트한 동작을 하기 힘듭니다. 눈도 마찬가지입니다. 그대로 굳는 행동들이 바로 전자기들로부터 발생합니다. 눈의 방향이나 거리가 고정되어 눈의 근육들도 굳어지고 그로 인해 시력이 나빠집니다.

눈의 근육들은 팔다리의 근육보다.

매우 정교합니다. 그러니까 약간의 문제만 생겨도 시력이 떨어지는 직접적인 영향을 줄 수가 있습니다. 우리의 눈은 보려고 의식하는 순간 이완과 수축을 매우 빠르게 하면서 초점을 잡게 되어 있습니다. 어떠한 초고성능 카메라보다도 빠르게 그리고 정확하게 눈의 초점을 잡습니다. 눈의 근육 중 하나만 작동이 잘 안 되어도 시력이 떨어집니다.

안구건조증

눈을 보존하는 눈물이 자주 마르기 시작하면 시력이 나빠집니다. 의학적으로는 안구 건조증이라고 말합니다. 우리의 눈은 이를 보존하는 장치들이 있습니다. 눈썹이나 눈꺼풀도 보호해 줍니다. 하지만 가장 직접적인 영향을 주는 것을 바로 눈물입니다.

눈물은 눈동자에 안쪽에서부터 점액층, 수성층, 지방층으로 구성되며 점액층과 수성층을 촉촉하게 보호하기 위해서 겉에 기름층 즉 지방층이 감싸고 있는 형태입니다.

눈물이 거침없이 분비가 되지 않으면 바로 눈은 마르고 뻑뻑하고 이물감이 생깁니다. 그로 인해 시력이 나빠지는 것입니다.

는 눈이 아닌 눈 밑 부분을 마사지해 주는 마사지기인데요. 레드 라이트 치료를 통해 눈가의 피부를 케어하며 특히 눈 밑 주름과 다크서클 완화에 탁월합니다. 적외선 기술을 활용하여 눈 주변의 혈액 순환을 촉진하고, 피로 회복은 물론 안티 에이징 효과까지 기대할 수 있습니다. 눈에 직접 압력을 주는 방식이 아니기 때문에 눈 건강에 좋고, 마사지를 하면서도 시야를 가리지 않기 때문에 손쉽게 마사지를 받을 수 있다는 혜택이 있네요 눈은 우리 몸의 기관 중에서 가장 필요한 기관 중 하나지만 대부분의 사람들이 눈 관리는 소홀한 경우가 많습니다.

자주 묻는 질문