대장암 예방 식생활, 대장암에좋은 음식 10가지

대장암 방지 식생활, 대장암에좋은 음식 10가지

오늘은 우리들이 청장년 이상이면 병원에 사서 누구나 한두번은 경험이 있는 대장용종에 대해 그 정의와, 종류, 증상, 진단방법 및 치료, 생기는 이유와 예방하기위한 음식등에 대해 알아보고자 합니다. 대장용종의 종류와 증상, 진단방법 및 치료, 발생이유와 예방법 우리들이 한번씩 대장내시경을 하면 대장용종을 제거하였다는 이야기를 많이 들어봅니다.

대장암의 원인

대장암은 여러 복합적인 원인이 상호작용하여 생겨나는 질환으로, 자세한 원인은 아직 완전히 밝혀진 것은 없습니다. 하지만 연구들은 여러 요인이 대장암 발병 위험을 증가시키거나 감소시키는 데 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 아래에서는 대장암의 주요 원인에 대해 살펴보겠습니다.

연령은 대장암 발병의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 대부분의 대장암 환자들은 50세 이상에서 발병하며, 나이가 들수록 발병 위험이 더 커집니다.

따라서 50세 이상의 인원은 정기적인 대장암 검진을 권장합니다.

점막하종양

점막하종양은 선암의 특수한 형태입니다. 이 유형의 대장암은 점막을 수평으로 침범하여 빠르게 성장하기도 하지만, 다른 대장암보다. 예후가 더 좋을 수 있습니다. 유암종은 대장과 직장의 신경 내 분화 세포에서 생겨나는 드문 형태의 대장암입니다. 이 종류는 다른 대장암과는 다른 특징을 갖고 있으며, 자주 다른 조직으로 확산할 가능성이 높습니다. 경부종양은 대장과 직장의 경부에서 생겨나는 드문 형태의 대장암으로, 대개 느린 성장을 보입니다.

하지만 종양의 크기와 여건에서 따라 증상과 예후가 달라질 수 있습니다.

대장암 원인

대부분의 암은 유전적 요인과 환경적 요인으로 나뉜다고 합니다. 유전적 요인은 가족력을 말합니다. 내 가족, 친족 중에 암에 걸린 사람이 있다면 유전적 요인이 있는 것입니다. 환경적 요인은 나의 외부 생태계를 의미합니다. 아무리 건강한 사람이어도 비위생적인 곳에서 산다면 병에 걸리기 마련입니다. 우리는 환경적 요인을 조절할 수 있으므로 대장암 원인 중에서 환경적 요인은 어떤 것들이 있나 먼저 알아보겠습니다. 1. 기름진 음식을 자주 먹는 것 동물성 지방이 많기 때문에 우리 몸에 좋지 않습니다.

가끔 먹는 것은 좋지만 자주 먹는 것은 체내 콜레스테롤 농도를 올리고 장에 무리를 주며 몸에 악영향을 끼칩니다. 많은 연구에서도 대장암 원인 중 하나는 과다한 고기류 섭취라고 합니다. 혹은 포화지방이 많이 들어있는 음식을 먹은 것들입니다.

문제적 방법 튀긴 고기입니다

두 번째 문제적 방법 튀긴 고기입니다. 우리는 돈가스 탕수육 후라이드치킨 6초와 의 기름을 튀기면 트랜스 지방산이 라고 하는 기형 집안이 생겨납니다. 이기홍 지방은 혈관 건강을 망가뜨리는 컬러는 못 유명하고요 뿐만 아니라 발암 쌀 높이기도 합니다. 맛있는 건 저도 알아요 래 하지만 나빠요 그래서 마음이야 문제적 방법 세 번째 숯불구이 입니다. 외식하는곳에서 숯불구이 해주는 나라이고 세계적으로 흔치 않습니다.

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허혈성 대장염 증상

허혈의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 허혈이 생긴 장 부위에 갑작스러운 복통이 생깁니다. 배의 왼쪽에 있는 좌측 결장에서 많이 발생하기 때문에 왼쪽 배가 아픈 경우가 많습니다. 하지만 심한 통증은 거의 모든 12시간 후면 호전되며 둔한 통증만 남는 경우가 많습니다. 자주 고통이 아주 가벼운 경우도 있고, 전혀 복통을 느끼지 못하는 경우도 있다고 합니다. 복통에 이어서 설사가 나오게 되지만 하지만 처음에는 쉬운 설사이지만 나중에는 암흑색 변이 되고 이어 피가 섞인 설사를 하게 됩니다.

이 경우 출혈 때문에 놀라서 병원을 찾는 경우가 많습니다. 평소 변비가 심한 사람이 변비 때문에 완하제(용변을 순하게 하는 약)를 복용하거나 관장을 하고 나서 허혈성 대장염이 발생하여 위와 같은 증상이 나타나는 경우도 흔히 볼 수 있습니다.

기능적인 생활

정기적인 신체 활동은 대장 건강과 대장암 예방에 도움이 됩니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 건강한 생활을 유지하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문