마시는 프로틴 단백질 보충제 셀렉스 프로핏 WPI WPC 뜻 차이 비교
요새 나이가 들면서 단백질의 중요성을 알게 되고 단백질은 섭취하려고 노력하는 중입니다. 단백질을 간편하게 섭취할수 있는 음료가 있는지 검색하다가 셀렉스 제품으로 구입을 하게되었습니다. 내돈내산 셀렉스 코어 프로틴은 오리지날, 로우슈거 2종류가 있습니다. 오리지널은 달달한 맛이 강한 반면, 로우슈거는 오리지날보다. 단맛을 6 줄인 단백질 음료입니다. 매일유업에서 발매한 셀렉스 코어 프로틴 오리지널 125ml용량으로 24팩 들어 있으며 23,000원대에서 구매할수 있는데, 개당 10,000원 꼴입니다.
용량 대비 가격대를 생각하면 저렴하지는 않습니다.
유청 단백질이란? WPI 와 WPC 차이
1 WPI 유청 단백질 Whey Protein Isolate는 우유의 유청에서 추출한 단백질 분말로, 건강과 운동 성과를 향상시키는 데 많은 주목을 받고 있는 영양 보충제입니다. 유청은 치즈 제조 과정에서 생성되는 부산물로서, 단백질 함량이 높고 핵심 아미노산을 다르게 함유하고 있습니다. 그 중에서도 WPI는 높은 순도의 단백질을 포함하고 있어 인기가 있습니다. WPI는 여러가지 단백질 물품 중에서도 빠른 소화와 흡수 속도로 인해 유명합니다.
이는 근육 회복과 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 주로 보충제로 사용되는 이유는 다음과 같습니다
높은 단백질 함량 WPI는 보통 단백질 함량이 90 이상인 깨끗한 단백질 분말입니다. 이는 근육 성장과 회복에 중요한 영양소입니다.
셀렉스 프로틴 음료 로우슈거 영양정보
단순하게 살펴보시면 셀렉스 프로틴 음료 로우슈거는 125ml 기준으로 105kcal 정도이며, 가볍게 간식등으로 먹을 수 있는 수준의 칼로리라고 보시면 됩니다. 또한 단백질을 중심으로 해서 나트륨, 탄수화물, 지방, 콜레스테롤, 단백질, 칼슘, 비타민D, 비타민 A, 철분 그외 여러가지 비타민들도 들어 있는 구성입니다. 단순하게 살펴보시면 아래와 같이 보실 수 있습니다.
셀렉스 코어 프로틴 오리지널 영양성분125ml 1팩당
열량 135kcal, 나트륨 15g, 당류 7.5g, 지방 5g, 콜레스테롤 5mg, 단백질 8g, 류신1000mg, 칼슘 290mg, 철분 5mg, 아연 6mg, 비타민 A 250mg, 비타민B1 0.6mg, 비타민 B2 0.45mg, 나이아신 3.2mgNE, 비타민B6 1.0mg, 비타민C 20mg, 비타민D 10, 비타민E 4.6mgaTE, 엽산 85, 판토텐산 1.4mg, 비오틴 8 0.2의 소량이지만 율무, 보리, 땅콩, 수수, 조, 현미 7가지의 곡물과 견과가 들어있습니다.
근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 하루 단백질 섭취 권장량으로 몸무게 1kg당 1 1.2g이 필요합니다. 그리고 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요하며 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요합니다.