맛있는 음료 전 세계 최고의 음료 알아보기

맛있는 음료 전 세계 최고의 음료 알아보기

또다시 더운 여름이 오고 있어요.여름에 아이들이달고 시원한 음료를 많이 찾아요.콜라, 사입니다. 많이 먹죠?음료수가 과자보다더 빠르게 혈당을 높여요.아직 어린이라서 몸이 버티겠지만,어른이 된 이후에는당뇨가 필수로 오겠죠.그렇다고 달라는 걸 안 줄 수도 없구요.건강한 음료를 주기 위해서저도 정말 이것저것 많이 시도해 봤어요.하지만 연마다 직접 만들어서 줄려니제가 지치더라구요.나도 덥다. 그러다가 콤부차를 발견했는데요.유레카 홍차나 녹차를스코비라는 균에 발효시킨 것이콤부차입니다.

콤부차는 발효시킨 것이기 때문에프로바이오틱스가 있고홍차, 녹차 베이스라서당이 없어요.그리고 발효의 또 다른 장점.스스럼없이 탄산이 있어서여름에 시원하게 마시기 너무 좋다는 것 물론 콤부차도 집에서 만들 수 있습니다.

매실차 시원한 음료수이자 건강 보호차

매실차는 대한민국에서 오랜 시간 사랑받아 온 습관 음료입니다. 매실을 말려서 만든 차로, 카페인이 없어 아이와 임산부도 마실 수 있습니다. 매실차와 매실청은 비슷한 이름을 가지고 있지만, 제조 방법과 효능이 다릅니다. 매실차는 매실을 말려서 만든 차입니다. 매실을 말리는 과정에서 항산화 물질이 풍부해져 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 매실차에는 섬유질이 있어 변비를 예방하는 데 도움이 되고, 소화 효소가 있어 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.

매실차는 주독을 없애고 종기를 치유하는 데 이롭게 하는 해독 작용이 있으며, 담을 따뜻하게 유지하여 담의 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 매실차는 영양에 좋은 음료로, 특히 여름철에 시원하게 마시면 좋습니다.

커피 스타벅스, 루킨커피

스타벅스를 굳이 넣은 이유는 자신이 간 곳이 바로 스타벅스 리저브가 있는 상해이기 때문입니다. 물론 다른 지역에도 있지만, 상해의 리저브는 워낙 많은 여행객들이 찾는 곳입니다. 난 4차례 방문이지만, 함께 온 친구를 위해 들렀다. 온 김에 오랜만에 리저브의 커피맛을 즐겨보았습니다.

리저브에 온 만큼 아메리카노보다라떼와 일반적인 커피를 주문했습니다. (아메리카노 마실거면 리저브는 비추다)베이커리도 함께 주문했는데, 특수한 맛은 아니어서 다른 곳에서 다른 빵을 먹길 추천합니다.

우선 커피는 신맛과 고소한 맛이 둘다. 났는데, 신맛이 좀더 잘 느껴집니다. 고소한 맛을 선호하는 편인 나는 그저 그랬지만, 친구는 마음에 들어하는 눈치였다. 근데 향이 좋고 신맛도 엄청 강하진 않아서 리저브만의 매력을 느끼기엔 한 번쯤 추천합니다. 역시 리저브라서 일반 스벅과는 다른 특수한 커피를 마실 수 있다는 매력에 높은 점수를 주고 싶습니다.

음료수의 섭취 속도 조절

음료수를 사용할 때 섭취 속력을 조절하는 것은 소화기관에 부담을 줄이고 소화를 순조롭게 돕는데 중요합니다. 특히 쌀쌀한 음료수를 너무 빠르게 마시면 식도를 자극하여 소화기관에 불편함을 주고 소화를 방해할 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 점을 고려하여 섭취 속력을 조절하는 것이 좋습니다. 천천히 마시기 쌀쌀한 음료수를 천천히 마시는 것이 중요합니다. 너무 빠르게 마시면 음료수가 식도를 자극하여 특히 냉각된 부분이 위장에 도달할 때 불쾌함을 느낄 수 있습니다.

따라서 작은 양씩을 취하는 것이 좋습니다. 작은 양씩 즐기기 한 번에 많은 양의 음료수를 마시는 것보다는 작은 양을 조금씩 즐기는 것이 소화에 더 도움이 됩니다. 작은 양을 조금씩 마시면 식도와 위장이 많은 부담을 받지 않고 소화가 순조롭게 이루어집니다.

생강의 6가지 효능 알아보기

1. 현기증과 메스꺼움 퇴치에 도움 그것은 가장 입증된 사용 목적 중 하나이지만 각 사람과 각 조건에 따라 다르기 때문에 복용량에 관하여 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 생강의 주 성분인 Gingerol진저롤, Shogaol쇼가올 및 이들의 항산화 작용으로 입덧, 수술로 인한 메스꺼움, 구토, 임신 혹은 출산을 앞두고 있는 여성의 메스꺼움 치료에 효과적입니다. 특히 여름철에 상한 음식을 먹고 메스꺼움을 느끼면 약간의 생강 하루 2cm 이하, 꿀, 레몬 주스로 음용하면 훨씬 나아질 것입니다.

2. 체중 감량에 기여 균형 잡힌 식단에 생강을 추가하면 체중 감량, 체질량 지수BMI 감소, 혈중 인슐린 수치 감소높은 수치는 비만과 관련됨에 도움이 될 수 있다는 결론을 내린 많은 연구가 있습니다. 칼로리를 더 빠르게 태우고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문