머리가 무겁고 멍해요 10가지 원인, 위험할 수도 있어요
갑자기 머리가 돌덩이가 내려 안은거 처럼 무겁고 핑핑 도는거 같은 어지러움을 느껴보신 적이 있나요? 여러가지 원인으로 인해 혈압, 신경등의 문제로도 발생할 수 있으며 피로 과다나 심리적인 문제로도 생길 수 있다고 합니다. 천장을 보는데 나는 가만히 있는데도 불구하고 빙글빙글 도는 듯하며 사물이 움직이는거 처럼 자세가 불안정해지면서 곧 쓰러질꺼 같은 경험을 하게 되는데 하지만 어지럼증 원인은 5가지로 나뉘게 되는데 하지만 그에 따라 증상도 조금씩 달라지게 된다고 합니다.
현훈 말초신경계나 전정계의 문제로 생기면서 머리를 더 심하게 움직임을 만들수록 더 빙빙도는 느낌을 경험하면서 어떠한 동작을 취할때도 나타나게 됩니다. 안진이나 안구 편위 처럼 안구운동에 가장 큰 문제가 나타나게 되면서 내자유롭게 조절하지 못하고 몸이 움직이면서 운동을 하게 되는 운동실조나 구토나 걱정 등 자율신경계의 문제가 같이 발생하게 된다고 합니다.
어지러움에 좋은 음식
1 브로콜리 눈 밑에 다크써클이 심할때 브로콜리를 먹어라는 이야기를 많이하죠. 이 이유는 비타민과 무기질 . 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관에 좋은 음식으로 심부전이나 저혈압등으로 생기는 어지러움에 좋은 음식으로 제일 좋은 것이라고 합니다. 하지만 이 것도 과하게 데쳐서 먹게되면 영양소가 전부 없어져 살짝 데쳐서 말랑말랑한 상태가 아닌 튼튼한 상태로 드시는게 가장 좋으며 너무 쌉사리한 맛 때문에 드시지 못하겠다면 초장에 아주 살짝 찍어서 드시는 걸 추천합니다.
2 미역 아기를 출산을 하고 나면 미역국을 많이 먹죠? 그 이유는 미역에 철분과 칼슘이 풍부하게 들어 있어서 어질어질한 빈혈에도 좋으며 어지러움 증상을 줄여준다고 알려져 있습니다. 미역국은 자주 먹으면 자주 먹을 수록 건강과 몸다고 합니다.
실제로는 현기증과 어지러움은 같은 dizziness를 사용하여 같은 단어이며 , 머리가 지끈거리면서 뒷골이 끌어당기는 듯 통증등과 함께 발생하면서 자주자주 현기증 증상이 발생하게 된다면 진료를 받는 것이 좋으며 나 자기가 도는 생각 세상이 도는 느낌이 드나? 라는 생각이 들때는 천장을 보고 천장이 도는 느낌이 든다면 맞다고 합니다. 또한 발작과 함께 일어날 수도 있다고 해서 한번이라도 나타난 적이 있다면야 그냥 단순히 넘어가서는 안되는 증상이니 꼭 진료를 받아보셔야 합니다.