무릎 통증 원인과 치료방법 예방방법을 확인하세요

무릎 통증 원인과 치료방법 예방방법을 확인하세요

운동을 무리하게 하거나 아니면 나이가 들면서 무릎이 시큰거리고 걷지도 못할 정도의 무릎 통증이 자주 생기게 됩니다. 무릎 통증이 생겼을때 제대로 치료하지 않으면 무릎이 악화되어 만성적인 통증을 얻을 수 있습니다. 이런 무릎통증에 관하여 알아보겠습니다. 무릎 통증의 원인은 다양합니다. 무릎은 몸의 큰 부하를 지지하고 여러 움직임을 수행하는 어려운 관절 중 하나로, 여러 구조들이 부착되어 있기에 문제가 발생할 수 있는 여러 가지 요인이 있습니다.

일반적인 무릎 통증의 주된 요인은 다음과 같습니다. 염좌염증 관절 내부의 염증은 무릎 통증을 일으킬 수 있습니다. 류마티드 관절염, 골관절염 등의 염증성 관절질환은 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 연골 손상 운동 부상이나 나이로 인한 연골의 마모와 손상은 무릎 통증을 초래할 수 있습니다.

2 민간요법

두 번째로 이제 검색하는 단계는 집에서나 평소에 할 수 있는 민간요법입니다. 카더라통신이 많은 것도 사실입니다. 어떤 음식이 무릎에 좋다더라 어떤 운동이 좋다더라 등등 스트레칭 및 무릎운동 먹는 것에 대한 유튜브와 글들을 찾아보다. 보시면 나도 모르게 무릎학 박사가 됩니다. 저만 이런 일을 겪지는 않으실 거입니다. 다. 같이 어딘가 아프다. 보시면 거기에 대한 해결책을 찾고자 집요하게 탐구하기 시작합니다. 제가 썼던 민간요법은 뜨거운 수건으로 대고 있거나, 냉찜질, 스트레칭해주기 정도인데 이게 말이 쉽지, 계속 계속해서 하는 게여간 쉬운 게 아닙니다.

해보신 분들은 알 겁니다. 결국 귀찮아서 나중에는 안 하게 됩니다.

23 근본 원인 없애는 방법

이제 세 번째로 근본으로 살펴보게 됩니다. 나의 통증원인이 무엇일까? 모든 병의 근원은 순환계통 혈액순환이건 무릎에 걸어가는 근육 신호를 주는 것이든지 문제가 생기기 때문에 아프다는 것을 깨달았습니다. 그 순환계통 혈액순환과 몸 전체의 근본을 컨디션 좋게 해주지 않으면 어떤 약을 먹든지 민간요법이든지 찜질을 하던지 그때뿐이라는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 이것저것 혈액순환을 본질적으로 좋게 해주는 것이 없을까. 보조도구 같은 것은 없을까 검색하며 뒤져본 끝에 기 가상과학분야 오르고나이트 맨발 걷기 어싱접지 MWO 이런 분야에 관하여 공부하기 시작했습니다.

무릎통증 없애기에 정말 진심이었죠. 가장먼저 양의학적에서도 과학적 검증은 되지 않아도 한의학의 기순환 지식과 기치료, 침 등은 어느 정도 인정받고 있습니다.

2 병원가기

가장 먼저 병원을 찾습니다. 왜냐하면 당장의 아프고, 원인을 모르고 원인을 알고 싶기 때문입니다. 그리고 지금 당장의 통증을 없애기 위해서는 현대의학만 한 게 없습니다. 진통제라도 처방받던지 병원 물리치료실에서 찜질이나 전기치료라도 받던지 해야 하기 때문이죠. 그래서 병원을 자주 갔습니다. 한 달 치 끊어서 추나요법 교정, 물리치료 안 해본 게 없을 정도로 돈도 수두룩하게 나갔습니다. 보험이 되면 좋은데 보험이 안 되는 부분에서는 돈도 엄청 깨졌습니다.

그래서 결과가 어떻게 되었을까요? 호전은 됩니다면 완치는 되기 힘듭니다. 조금 무리하면 또 무릎이 아프고 통증 재발, 그리고 물이 차기 시작합니다. 어쩔 수 없이 계속 돈이 나가다. 보니. 원인은 이미 알았겠다. . 이제야 민간요법을 찾기 시작합니다.

무릎 통증을 완화하기 위해 위의 음식들을 각양각색으로 먹는 것이 좋습니다. 하지만 음식만으로 완전한 치료를 기대하기보다는 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동, 전문가의 조언과 함께 병행하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문