보리차를 티백으로 마실 수 있다고 동서 한잔용 보리차를 마셔보았습니다

보리차를 티백으로 마실 수 있다고 동서 한잔용 보리차를 마셔보았습니다

보리차는 칼로리가 아주 낮고, 여러 영양소를 함유하고 있어 영양에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 보리차에는 알킬피라진alkylpyrazine이라는 성분이 들어 있습니다. 알킬피라진은 휘발성 향기 성분으로, 보리차의 고소한 향기를 내는 주성분입니다. 또한, 알킬피라진의 효능에 대한 연구는 아직 초기 단계이지만, 항산화, 항염증, 항암 등의 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 보리차에 함유된 알킬피라진의 함량은 보리차의 종류, 제조 방법, 끓이는 시간 등에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적으로, 보리차를 끓이는 시간이 길수록 알킬피라진의 함량이 많아지는 것으로 알려져 있습니다. 보리차는 카페인이 들어 있지 않아 임산부, 수유부, 어린이도 안심하고 마실 수 있는 음료입니다.

보리차를 마시면 건강상 좋은 점

보리차는 보리를 볶아서 끓여서 마시는 차로 한국, 일본, 중국 등 동아시아에서 많이 음용되고 있는 음료입니다. 보리차에는 여러 가지 건강상 이점이 있는데요, 아래에 그 이점을 소개하여 드리도록 하겠습니다. 저칼로리 대부분의 차와 비슷하게 보리차도 칼로리가 거의 제로에 가깝습니다. 통곡물 보리와는 달리 보리를 볶아서 서 차의 형태로 섭취하게 되면 칼로리가 거의 없습니다. 항산화 물질 풍부 활성산소는 체내에 축적되면 염증을 일으키게 되는데요, 보리차에는 이런 활성산소로부터 우리 몸의 세포가 손상되는 것을 막아주는 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다.

카페인 무함유 보리차는 말 그대로 보리를 볶아서 만든 차이기 때문에 자연히 카페인이 들어있지 않습니다. 따라서 한국에서는 물 대신 음용되고 있기도 합니다.

보리차의 효능

보리차는 보리를 볶아서 우린 차로, 예로부터 우리나라에서 즐겨 마셔온 풍습 차입니다. 보리차에는 비타민 C, E, 식이섬유, 알킬피라진, 폴리페놀 등의 여러 영양소가 들어 있어, 다음과 같은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 보리차의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 보리차에는 알킬피라진alkylpyrazine이라는 성분이 들어 있습니다. 알킬피라진은 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 거침없이 하는 효과가 있습니다.

따라서 보리차를 마시면 혈액순환을 개선하고, 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 보리차에는 비타민C, 비타민E, 카테킨 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 성분은 체내의 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

음용 후기

신랑은 따듯한 보리차를 좋아합니다. 올초에 구입했던 에 끓는 물을 담아두면 그 물을 한 컵 따라서 보리차 티백을 하나 까서 담가두고 따듯한 보리차를 즐겨마십니다. 보리차를 먹다. 보니 분명히 커피를 마시는 양이 줄었습니다. 저는 찬물을 좋아하는데 찬물에서는 우러나는 시간이 조금 더 걸립니다. 제품은 아무래도 티백이라 알갱이 보리차보다는 미세한 입자입니다. 그래서 컵아래에 미세하게 가루들이 가라앉습니다만 먹을 수 있는 보리가루입니다.

티백제품으로 나온 한잔용 보리차는 사무실이나 외출 시에도 보리차를 즐기고픈 분들께 아주 적합합니다. 알갱이 보리차에 비해 구수한 맛이 조금 덜한 느낌입니다. 편리성 때문에 만족한 제품입니다.

보리차의 부작용

보리차는 일반적으로 안전하게 사용할 수 있는 음료이지만, 과도하게 사용할 경우 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

복통, 설사, 구토 : 보리차는 이뇨 작용을 하기 때문에 과도하게 섭취하면 체내 수분과 전해질 균형이 깨질 수 있습니다. 이로 인해 복통, 설사, 구토 등의 소화기계 증상이 나타날 수 있습니다. 탈수 : 보리차는 이뇨 작용을 하기 때문에 과도하게 섭취하면 체내 수분 손실을 유발할 수 있습니다.

이는 탈수로 이어질 수 있습니다. 혈당 상승 보리차 티백을 우려서 마시는 경우, 보리차의 탄수화물 함량은 100ml 기준으로 약 0.1g 정도입니다. 이는 혈당에 큰 영향을 미치지 않는 수준입니다. 그러나, 시판 보리차 음료의 경우는 탄수화물 함량이 높을 수 있습니다. 보리차 음료의 탄수화물 함량은 제품마다. 차이가 있을 수 있습니다.

자주 묻는 질문