보스웰리아 효능 10가지, 부작용

보스웰리아 효능 10가지, 부작용

오늘 포스팅 주제는 보스웰리아 효능입니다. 동생이 요 며칠 일을 무리하게 하더니 무릎관절이 아프다고 합니다. 나이도 젊은데 벌써 관절이 아프다고 하니 걱정이 많네요. 어머니도 연세가 있으시다. 보니 관절이 아프다는 말씀을 자주 하시고요. 그래서 관절이 좋은 음식이나 영양제 같은 게 없을까 하다가 보스웰리아라는 것에 관심이 갔습니다. 보스웰리아가 관절이나 연골에 좋다고 해요. 오늘은 보스웰리아에 관해 알아볼게요 1. 보스웰리아란? 저도 가족들의 관절 걱정 때문에 요새 처음 알게 된 식품이었습니다.

보스웰리아는 유향나무의 학명입니다. 구조화된 풀네임은 보스웰리아 사크라Boswelia sacra라고 합니다. 인도 유향으로 불리기도 합니다. 한국에서는 처음 듣는 분들이 많겠지만, 중앙아시아와 아프리카 등지에서는 민간에서 많은 시간 사랑받아온 허브입니다.

10. 면역력 개선

보스웰리아 효능은 면역력 개선에 뛰어난 효과가 있습니다. 이는 각종 바이러스성 질병과 염증으로부터 우리 신체를 지켜주는데요. 항바이러스, 항균, 항알레르기 등 외부에서 들어오는 각종 바이러스와 균을 물리치고 알레르기 증상도 개선해주는 효과가 각종 연구에서 보고되었습니다. 지금까지 보스웰리아 효능에 관해 알아보았습니다. 마지막으로 보스웰리아 부작용에 대해서도 간소하게 정리해봅시다.

항암 효과

보스웰리아 효능은 암을 막아주는 효과도 뛰어납니다. 유방암, 대장암, 췌장암, 위암, 폐암, 전립선암 등 각종 암에 대한 항암력을 높여준다고 하는데요. 보스웰리아의 보스웰산은 암세포의 자살을 유도하는 세포자멸사 물질이라고 합니다. 그리고 악성 종양이 증식하고 전이하는 것을 억제해주어 항암 효과가 탁월하다고 합니다.

보스웰리아 효능은 백혈병 방지 효과도 있다고 합니다. 특히 보스웰산의 하나인 AKBA 성분이 백혈병을 막아주는 효과가 탁월하다고 하는데요. 이 성분은 백혈병 세포의 성장을 자제하고 백혈병 세포주에서 세포자멸사를 유도하는 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.

보스웰리아란?

보스웰리아는 인도, 아프리카 동부의 고산지대에 사는 키 작은 관목인 보스웰리아 세라타 나무유향나무의 수액을 마른 것이라고 해요. 유향나무는 북아프리카의 척박한 환경에서도 자라는 강인한 생명력을 가진 것으로 널리 알려져 있는데요. 유향나무 한 그루당 2년에 한 번 꼴로 500g 정도의 보스웰리아 원료를 소량만 추출할 수 있다고 해서 사막의 진주라고 불린다고 합니다.

보스웰리아 효능

1 관절염에 효과적 보스웰리아는 관절염에 효능이 좋은데요, 보스웰리아에 포함되어 있는 보스웰릭산 성분은 항염을 억제해 주며 체내에 염증 물질을 제작하는 효소의 작용을 억제시켜 관절염의 통증을 완화해 주고 연골세포 보호효과를 가져와 관절염을 개선시켜 준다고 합니다. 한 연구결과에 의하면 보스웰리아를 6개월간 섭취 후에 1달간 섭취를 중단 후에도 염증 억제 효과가 유지되었다고 합니다. 또한 보스웰리아에는 테르페노이드 성분이 포함되어 있어 연골의 보습에 도움을 줘서 연골의 조절 가능성 및 뼈의 완충작용을 해줍니다.

2 항암에 효과적 연구에 의하면 보스웰리아를 지속해서 섭취 시 종양이 자라는 것을 억제해 주고 뇌의 붓기를 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 대장암, 췌장암, 전립선암, 폐암 등을 치료하는데 도움을 줍니다.

보스웰리아 효능

1. 염증억제 보스웰리아 속 핵심성분인 보스웰릭산은 염증 유발물질 생성을 억제하여 연골 기능유지를 돕고, 관절을 튼튼하게 하고 전신건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. 연골보호 보스웰리아는 연골을 파괴하는 단백 분해효소를 감소시켜 연골세포의 생존율을 많아지는 역할을 합니다. 이를 확인하는 실험을 하였는데요. 관절염이 있는 쥐에게 보스웰리아를 섭취하였더니 연골세포의 사멸을 억제된 것으로 나타났습니다. 또한 보스웰리아속 연골보호물질 테르페노이드 성분은 연골의 보습효과 및 염증생성물질을 억제하여 연골보호에 도움을 줍니다.

3. 통증 및 부기 완화 보스웰리아는 부기, 활동장애, 통증완화에 도움을 줍니다.

보스웰리아 추천

상품을 구입시 보스웰리아의 핵심 활성선분인 보스웰릭산Boswellic acid을 확인하는 것이 매우 중요합니다. 그중에서도 AKBA로 불리는 성분이 가장 강한 항염작용을 하기 때문에 이 AKBA 함량이 높은 상품을 구매하실 것을 추천합니다. 물건 라벨에 보스웰리아 라고만 쓰여진 제품은 AKBA 함량이 매우 낮으므로 보스웰리아 추출물이라 적혀져 있는 상품을 구매하실 것을 추천하며, 식약처에서 허가된 관절건강 기능성 인증여부를 확인하여 안정되는 상품을 구입하실 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문