생이 새우 채집, 키우기, 포란 (ft인공수초)

생이 새우 채집, 키우기, 포란 (ft인공수초)

가을 새우는 굽은 허리도 펴게 한다라는 속담이 있지요. 노인의 구부정한 허리도 피게 만들 만큼 가을 새우는 맛과 영양이 아주 좋습니다. 다른 형태의 형태의 새우는 그 다양성만큼이나 저희가 즐겨 먹는 요리에서도 각자의 역할을 하며 우리들의 입을 기쁘게 해 줍니다. 이번에는 그 새우의 종류와 효능 그리고 주의사항에 관하여 알아보려 합니다. 새우의 종류는 총 2900여 종으로 알려져 있으며 우리나에서 서식하는 새우의 종류는 약 90여 종으로 알려져 있답니다.

바다에서 서식하는 대하를 비롯하여 보리새우, 중하새우, 도화새우, 꽃새우, 젓새우 등등이 있겠습니다. 보통 큰 새우는 쪄 먹거나 구워 먹는 용으로 사용되고, 중간 사이즈의 새우는 튀김용에 사용됩니다. 작은 새우들은 전이나 볶음 요리에 사용된답니다.

제주 신라숙박 시설 어덜트 풀

패밀리풀을 지나 좀 더 가면 어덜트 풀 올라가는 길이 나옵니다. 어덜트 풀은 계단을 올라가면 한 층 위에 있습니다.

계단을 따라 올라가면 어덜트풀 사우나가 보이고, 자쿠지가 있습니다. 자쿠지는 패밀리 풀 옆에도 하나 있고, 위쪽 어덜트 풀 옆에도 하나 더 있었어요. 제주 신라숙박 시설 수영장은 정시부터 50분까지 운영하고 10분 쉬어가는 시간 시간을 갖도록 합니다. 50분이 되면 보안 요원이 모두 수영장에서 나오게 안내합니다.

어덜트 풀 근처의 의자썬베드나 카바나는 모두 유료로 운영되기 때문 쉬는 시간엔 보통 이 자쿠지에 적지않게 들어가 있는 듯합니다. 공짜로 이용할 수 있는 의자가 없는 대신에, 가운을 걸어둘 수 있는 옷걸이와 간결하게 소지품을 올려둘 수 있는 곳이 있지만. 귀중품은 갖고 가지 않는 게 좋을 듯했다. 분명히 어덜트 풀이라 조용하고 사람도 많지 않았습니다. 수영장 크기도 생각보다. 정말 컸다. 패밀리 풀 보다. 큰 듯했다.

제주 신라숙박 시설 패밀리풀

락커와 연결된 실내 수영장을 나오면 패밀리 풀이 있습니다. 여기는 아이들도 모두 사용할 수 있는 실외 수영장입니다. 패밀리풀 앞쪽 스크린에서는 지속적으로 영상이 나오고 저녁에는 공연을 했다. 위 사진에 보이것은 디스플레이 우측이 사우나입니다. 사우나에는 사용할 수 있는 수건이 따로 준비되어 있었어요.

패밀리 풀 옆에 있는 썬베드는 공짜로 사용 가능합니다. 뒤쪽 썬베드는 위쪽으로는 난로가 있어 밤에 바람이 불어도 따뜻하게 수영장을 즐길 수 있을 것 같았습니다.

제주 신라숙박 시설 쁘띠카바나 활용 후기

예약된 시간에 맞춰 어덜트풀 카운터로 가면 자리로 안내해 줍니다. 수건이 깔려 있고, 잡지와 메뉴판이 놓여 있었어요. 쁘띠카바나 내부에 수건이 2개 더 있었어요. 사진에 보는 것처럼 비닐 천막으로 되어 있고, 따로 햇빛을 가려주는 것은 없어서 카바나 내부가 굉장히 따뜻했다. 온풍기도 있었지만 굳이 사용하지 않아도 되었습니다. 겨울에 수영장을 이용할 땐 정말 좋을 것 같다. 5월 초였지만 햇빛이 굉장히 뜨거웠다.

그래도 바람은 시원했다. 어덜트 풀이 좀 높이 위치해서 그런지 바람이 더 부는 듯했다. 카바나 앞쪽에 있는 베드도 활용 가능했다. 카바나에서 바라본 풍경입니다. 수영장 건너편에 잇는 의자가 데이베이입니다. 그리고 그 앞쪽으론 바다가 보였습니다. 수영하면서 본 제주 신라호텔의 쁘띠카바나입니다. 한적하고 좋았다. 50분 쉬는 시간에는 카바나에 들어와 쉬었다.

새우 섭취 시 주의사항

이와 같이 우리 몸에 좋은 새우이지만 새우를 섭취하실 때 주의해야 할 사항이 몇 가지 있습니다. 갑각류 알레르기가 있는 분들이라면 절대 새우를 드시면 안 됩니다. 새우 또한 갑각류이기에 알레르기가 있으신 분들이라면 피하시는 게 좋습니다. 알레르기 증상으로는 피부에 붉은 반점이 생기거나 두드러기, 가려움증이 나타날 수 있습니다. 심각한 경우 숨쉬기 어려움 등이 동반될 수 있으니, 알레르기가 있으신 분들은 반드시 주의하시기 바랍니다.

새우의 머리와 내장에 퓨린이라는 성분이 있는데요. 이 퓨린이라는 성분은 통풍의 원인이 될 수 있는 요산이 생성된다고 합니다. 그러니 새우의 머리와 내장은 너무 적지않게 드시지 말고는 적당히 드시길 권합니다.

새우의 칼로리

새우는 100g당 단백질 함량이 27g이랍니다. 닭가슴살이 100g당 단백질이 20g에서 25g인 것을 생각해 보시면 새우의 단백질 함량이 보통이 아님을 알 수 있습니다. 또 단백질 흡수율이 닭가슴살보다. 새우가 좋아 운동을 즐겨하시는 분들이라면 운동 후 새우를 섭취하시면 근성장에 상당한 도움을 받을 수 있습니다. 운동을 한 후 단백질을 충분히 섭취하게 되면 근육의 회복도 빨라지는 효과를 보실 수 있답니다.

100g당 열량은 약 135kcal로 다른 식품들에 비해 보통은 낮은 편에 속한답니다. 만일 다이어트를 계획 중이시라면 조미료 없이 새우를 삶아 드세요. 충분한 영양섭취뿐 아니라 포만감도 오래 지속되어 체중감량에 도움이 된답니다.

자주 묻는 질문