앉았다 일어나면 어지러움 원인 증상 알아보기

앉았다 일어나면 어지러움 원인 증상 알아보기

저희가 일상생활에서 흔히 겪는 질환 중 가장 보편적인 질환이 어지러움증입니다. 어지러움증의 원인은 정말 여러 이유가 있기에 치료법도 다양하며 분명한 진단을 받기 위해서 의사 아니면 전문가를 찾아야 합니다. 의사는 환자의 증상과 병력을 종합적으로 평가하여 어지러움증의 원인을 찾아내고 적절한 치료를 제안할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 어지러움증의 원인과 증상 그리고 어지러울 때 대처법 등에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. 내이는 균형을 이어서하는 데 중요한 역할을 합니다.

이 내이에서 일어나는 문제들이 어지러움의 원인이 될 수 있습니다.

아침 끼니 잘하기

아침 식사는 하루 종일 뇌의 활동을 지요구하는 에너지원입니다. 뇌는 크기에 비해 많은 양의 에너지, 혈액과 산소를 필요로 합니다. 뇌의 활동량이 많을수록 많은 에너지와 산소를 소비합니다. 뇌가 활용하는 영양은 혈액속의 글루코스당분를 사용하여 에너지를 생산합니다. 수면 중에도 에너지를 소비하며 꿈을 꿀 때도 많은 에너지를 소비합니다. 따뜻한 햇살을 받으며 산책하는 것은 두뇌 건강에 좋고, 스트레스 완화에 도움이 됩니다.

30분 정도 아침 햇살 지금부터 산책하면 세로토닌Serotonin을 분비를 활성화합니다. 세로토닌은 기분을 상쾌하게 하며, 소화를 촉진시키며, 세포내 신호전달 기전을 활성화시킨다.

몸에 균형을 잡는 것이 어려워지고 일제히 회전성 어지러움, 구토, 식은땀, 심장의 두근거림과 같은 증상이 발생합니다. 이런 증상은 가만히 있을 때는 괜찮다가도 자고 일어나면, 혹은 머리를 움직이면 1분 안팎의 짧은 시간 동안 나타날 수 있습니다. 회전성 어지러움 구토와 오심 등 멀미 증상 실신 심할 경우 땅이꺼질 듯 핑 돌면서 의식을 잃을 수 있으며 일상생활이 어려워지게 됩니다. 이석증이 있으면 자고 일어날 때뿐만 아니라 평상시 머리를 심하게 움직일 때도 증상이 발생할 수 있습니다.

의사와의 상담이 필요합니다

미드론정은 처방전이 필요한 약물이기 때문에 의사와의 상담이 필요합니다. 의사는 환자의 증상과 상황을 종합적으로 평가하고, 적절한 용량과 용법을 결정할 것입니다. 또한, 의사의 지시에 따라 약물을 복용하는 동안 주의사항을 잘 따라야 합니다.

앉아 있는 상태에서 일어날 때 어지러움은 대부분이 경험하는 증상 중 하나입니다. 이는 기립성 저혈압으로 알려져 있으며, 여러 원인과 함께 주로 어지러움을 유발합니다.

증상이 편한 경우 독특한 치료 없이도 증상이 개선될 수 있지만, 심한 경우에는 의사와 상담하여 치료 방법을 찾아야 합니다. 미드론정은 기립성 저혈압 치료에 사용되는 약물 중 하나로, 혈압을 조절하는 신경 전달물질의 작용을 증가시켜 어지러움을 개선합니다. 그러나 의사와의 상담이 필수적이며, 약물을 복용할 때 주의사항을 잘 따라야 합니다.

기립성 저혈압

지속해서 누워 있거나 앉았다가 일어날 때, 체위의 갑작스러운 변화로 혈압이 갑자기 떨어져서 뇌로 혈액 공급이 부족해서 생긴다. 뇌질환을 동반하는 경우는 원인 질환의 소견이 있습니다. 고혈압, 당뇨 등 치료약이 원일 경우는 약물을 찾아 조절해야 합니다. 원인 질환이 없이 생기는 경우의 증상은 목이 뻣뻣하고, 현기증 및 어지러움이 동반합니다. 어지러움, 시야 흐림, 목뒤 통증, 호흡곤란, 협심증, 실신 등의 증상이 나타납니다.

자율신경계 조절 기능 이상, 체액 결핍, 약물 즉 고혈압, 당뇨 등이 발병 원인 일 수도 있습니다.

스트레스 예방

가장 큰 원인인 스트레스와 정신적, 감정적 압박을 최소화하도록 심신 안정이 필요합니다. 음악 감상, 미술 관람 등 한 박자 늦춘 마음 가짐이 무요건 필요합니다. 수험생이 시험은 시험을 치르는 동안 극도의 몰입 상태에서 시험을 치른다. 시험이 끝나면 교감신경의 과도하게 활성의 반작용으로 부교감신경 과작동이 일어나서 심한 어지러움과 실신 상태로 갈 수도 있습니다. 몰입 상태에서 프로젝트를 수행하는 연구원, 직장인 등 현대인 누구에게나 직면한 문제입니다.

자체적으로 스트레스 조절하는 방법을 반드시 터득하야 실천해야 합니다.

이석증 예방을 위한 습관 개선

이석증을 예방하기 위한 습관 중요한 것은 머리를 갑자기 세게 흔들리는 행동을 피하는 것입니다. 무리한 스포츠나 레저스포츠 활동, 진동이 심한 놀이기구는 이석증의 원인이 될 수 있으므로 주의를 필요합니다. 충분한 휴식과 수면을 취하고 피로가 누적되지 않도록 주의해야 합니다. 어지러움이 있다고 해서 반드시 이석증이 아니라는 점을 명심해야 합니다. 어지러움의 원인은 다양하므로 능숙한 진료가 필요합니다.

병원에서 치료받으면 완치 기간을 단축하고 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

자주 묻는 질문