초임계 알티지 오메가 3 효능, 알티지 오메가3 권장 한방에 정리하기

초임계 알티지 오메가 3 효능, 알티지 오메가3 권장 한방에 정리하기

건강, 웰빙은 시간이 지나도 반복되면서 유행이 오고 여러가지 영양제와 보충제들이 시장에 진입되고 있습니다. 그만큼 소비자들은 비교 분석을 정확하고 자세하게 하여 본인 기호에 맞는 영양제 섭취에 신경을 써야 합니다. 30대로 접어들면서 필수 영양제로 불리는 오메가 3, 그중에서도 초임계 알티지 오메가 3에 대한 효능, 추천에 대하여 설명해보려 합니다. 초임계 알티지 오메가3란? 알티지 과학의 최신 연구가 반영된 참신한 기술을 바탕으로 제조되었으며, 우리 몸의 기능 최적화에 도움주는 중요한 역할을 합니다.

알티지 오메가3 지방산은 주로 FDA에서 승인한 세 가지 형태로 나타납니다.

초임계 알티지 오메가3 효능첫째, 뇌 기능 증진

뇌 기능 향상에 기여를 해야만 되는 연구 결과가 있습니다. 특히 위의 설명과 같이 DHA는 뇌의 주요 구성 성분 중 하나입니다. 일반적으로 쌀쌀한 물속에 생식하는 어패류에 함유량이 높으며 대표적으로 ”등푸른생선”을 꼽을 수 있어요. 두뇌작용을 활동적이게 하고 혈중 콜레스테롤을 낮추는 작용을 합니다. 또한 DHA를 이용한 유아의 지능발달에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

초임계 rTG 오메가3 부작용

오메가3를 과다복용 시, 설사, 배탈, 복통, 소화불량 등의 현상이 나타날 수 있습니다. 특이 체질의 경우 어류로 인한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응이 나타나면, 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의해야 합니다. 약물 상호작용 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 약물을 먹는 중이라면, 무조건 전문의와 상의 후 섭취해야 합니다.

초임계 rTG 오메가3 효능

첫 번째, 혈액순환계통 오메가3는 적혈구가 탄력적으로 모양을 변형할 수 있는 것에 도움을 주어 혈액순환에 좋은 영향을 준다고 합니다. 우리 몸의 혈관은 대동맥이나 대정맥과 같이 넓은 혈관만 있는 것이 아니라, 손끝, 발끝 등의 미세한 곳까지 혈관이 퍼져있으며, 이곳의 혈관은 너무 좁기에 미세혈관이라고 부르기도 합니다. 미세혈관을 혈류가 순환하기에는 쉽지 않지만, 오메가3를 갖고있는 적혈구는 탄력적으로 모양을 변경할 수 있어 좁은 혈관이라도 거기에 맞춰 유하게 변하여 혈액 순환을 도울 수 있다고 합니다.

쉽게 설명하면, 좁은 호수에 모양 변경이 어려운 돌은 막혀서 물이 원활히 나오지 않지만, 돌 크기의 젤리는 쉽게 모양이 변경되어 물과 함께 원활히 호수를 통과하게 되는 모습을 생각하시면 될 것 같습니다.

셋째, 염증 저하

염증 감소의 효과가 있어 여러가지 염증성 질환의 예방과 관리에 도움을 줍니다. EPA는 몸 안에서 생성되지 않기 때문에 음식물을 통해 섭취해야 합니다.

고혈압증, 동맥경화증, 관절염, 폐질환 방지 효과가 있다고 해서 꼭 필수 섭취 영양소입니다. 초임계 알티지 오메가 3 추천락티브 초임계 식물성 알티지 오메가3 유명하신 의학박사 오은영 선생님이 직접 성분 배합한 제품이라 믿고 추천드립니다.

오메가3 복용법

오메가3는 몸에서 스스로 생산이 일어나지 않으므로 효과적인 섭취를 하기 위해서는 적절한 식품과 보충제를 통해 복용하는 것이 중요합니다. 식품 섭취 물고기, 호박씨, 아마씨 등과 같은 오메가3가 여러가지 식품으로 섭취가 가능합니다. 보충제 섭취 오메가3 보충제를 통한 섭취는 EPA와 DHA 함량을 체크해야 하며 이 두 성분은 오메가3의 주요 성분으로 항염증 작용과 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 하지만 개인적인 건강 상태와 특정 복용 약물이 있다면야 의사 혹은 영양 전문가와 소개를 통해 섭취를 하는 것을 추천드립니다.

오메가 3의 올바른 섭취방법

오메가3 지방산은 식품 및 영양제를 통해 사용할 수 있습니다. 올바른 섭취 방법은 다음과 같습니다. 물고기 섭취 물고기는 EPA와 DHA의 훌륭한 원천입니다. 연어, 마카렐, 참치 등 지방이 여러가지 물고기를 섭취하면서 미국보건국은 주간에 최소 2회 이상의 물고기 섭취를 권장합니다. 식물성 지방산 ALA 섭취 아마씨 오일, 화분초 씨앗, 새틀올 리프 오일과 같은 식물성 식품을 통해 ALA를 사용할 수 있습니다.

이는 몸 내에서 EPA와 DHA로 변환되지만, 전환 효율이 낮아 추가적인 고려가 필요합니다. 오메가-3 영양제: 필요에 따라 오메가-3 영양제를 먹는 것도 일반적입니다. 특히 물고기 기반 혹은 식물성 오메가-3 영양제가 있으며, 개인의 식습관과 섭취 목적에 맞게 선택할 수 있습니다.

여러가지 효능 오메가3는 혈액순환부터 뇌 기능까지 여러가지 관점에서 건강 지원을 해준다는 점이 큰 장점입니다.

자연성 성분: 오메가3는 주로 어류에서 추출되는 자연성 성분으로, 체내에 저절로 흡수되어 효과를 발휘합니다. 안좋은점 가능성: 몇몇 인원은 오메가3 섭취 후 위장 장애나 두통과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.

자주 묻는 질문