2030대 고혈압 환자 증가 추세,원인과 치료

2030대 고혈압 환자 증가 추세,원인과 치료

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30대 남성과 여성 고혈압환자는?

2017년 3만 9747명30대 여성 전체의 1.04에서 2021년 4만 8895명 1.41으로 늘었습니다. 30대 남성은 12만 9400명3.43에서 16만 1995명 4.66으로 증가했으며 이 기간 30대 남녀의 고혈압 환자 증가율은 하나하나씩 25.2와 31.3 수준이었습니다. 젊은 층 고혈압환자는 늘어나고 있지만 적극적인 치료율은 낮은 것으로 확인되고 있습니다.

고혈압의 주요 증가 원인은? 비만과 스트레스

중앙대병원 순환기내과 김혜미 교수는 최근 20.30대 젊은 층에서 고혈압으로 진단되는 환자가 늘어나고 있는 증가 원인으로 비만과 스트레스라고 설명했습니다. 김교수는 최근에 젊은 층을 중심으로 먹방과 배달음식, 외식위주의 소비유행 등으로 인하여 짜고 맵고 기름기 많은 음식을 많이 먹는 반면에 바쁘다는 이유로 운동량이 적어져 비만율이 느는 추세라고 진단했습니다. 또한 장기적인 코로나 19 팬데믹과 취업난 등으로 정신적 스트레스가 높아져 젊은 층들의 고혈압이 느는 것으로 보인다라고 덧붙였습니다.

미국의 심장 질환 전문 연구센터인 댈러스 심장연구Dallas heart study는 고혈압과 비만이 아주 높은 연관성을 설명하고 있으며 비만이 교감신경을 활성해 혈압을 올리는 신경전달물질 분비를 증가시키기 때문이라고 발표했습니다.

고혈압환자 치료율

지난해 대한 고혈압 학회 공지 자료에 의하면 20.30대에서 고혈압인지율은 17로 낮고 치료율 또한 14밖에 되지 않는다고 밝혔습니다. 그러한 이유는 걱정 지수와 피로도가 높음에도 학업을 비롯해 취업과 사회 초년생 생활로 바쁘다는 이유로 병원을 찾는 비율이 낮다면서 고혈압 환자의 급증에도 적극적인 치료율은 상당히 낮아 문제가 된다라고 우려했습니다.

지속 치료율도 전체 연령층 중 20.30대가 가장 낮은 것으로 보고 됐습니다.

심평원 자료에 의하면 병원에서 20.30대 비만으로 진단된 환자는 2017년 6340명에서 지난해 1만 493명으로 65.5 나 증가한 것으로 나타났으며 젊은 층에서 고혈압환자 급증이 비만 증가와 밀접한 관련이 있을 것으로 전문가들은 보고 있습니다.

산소포화도 측정기능 스마트워치 활용

산소포화도 측정기 구매를 고려하고 있다면 애플워치와 갤럭시워치에서 산소포화도 측정 기능이 있습니다. 스마트워치를 소지하고 있다면 혈중 산소 앱을 확인해보시기 바랍니다.

산소포화도 측정이 가능한 스마트 워치로는 애플워치6, 애플워치7, 갤럭시워치4가 있습니다. 2020년 애플워치6는 건강관리 기능 중 하나로 혈중 산소포화도 측정 기능을 넣어 출시했습니다. 애플워치의 센서가 손목 부위를 감지하면 산소포화도를 측정해냅니다.

삼성전자의 갤럭시 워치에도 산소포화도 측정 기능을 넣었습니다. 당시 이 혈중 산소포화도 측정 기능을 두고 갑론을박이 있었습니다. 일생생활에서 혈압, 체중 이외에 산소포화도를 측정할 일이 많지 않다는 이유였습니다. 산소포화도를 측정하면 좋지만 활용도가 많지 않아 비용만 높인다는 지적도 있었습니다.

젊은고혈압 왜 생길까요?

최근 증가해야하는 젊은 고혈압이 생기는 원인은 다음과 같습니다. 유전 I 부모 중 한 분이 고혈압인 경우 자녀는 25 확률로 고혈압이 될 수 있다고 합니다. 만약 부모 두 분이 모두 고혈압인 경우는 자녀가 50 확률로 고혈압의 가능성이 있으니 더욱 각별히 조심해야겠습니다. 짠 음식, 고지방 중심의 식습관 인스턴트 음식, 기름진 음식, 배달음식을 그 어느 때보다. 많이 먹는 연령대가 바쁘고 귀찮은 것 싫어하고 있는 2030 세대인 것 같기도 합니다.

짜게 먹는 습관, 기름기 많은 고지방 식습관 등 모두 고혈압 발생 확률을 높입니다. 특히 고혈압인 경우 염분 즉 짠 음식을 주의해야 한다고 합니다.

권하는 혈압계 및 관리방법

집에서 혈압계로 연구하는 것은 고혈압 관리에 도움이 될 수 있어요. 혈압계는 혈압을 측정하는 장치로 집에서 흔히 사용됩니다. 혈압 측정기에는 수동 및 디지털 기기를 포함하여 여러가지 종류가 있습니다. 요새는 수동보다. 디지털 기기가 사용하기 편하고 정확합니다. 좋은 품질의 혈압계는 정확하고 사용하기 쉬운 기기를 고르는 것이 중요합니다. 또한 규칙적으로 병원에 들려서 병원에서 잰 수치와 비교하여 기기의 정확성을 심사숙고하는 것이 좋습니다.

혈압계를 구입할 때는 사용이 간편하고 정확하며 의료기기진흥협회AAMI 등 독립기관에서 검증한 기기를 찾으면 됩니다. 혈압계는 상완에서 재는 것도 있지만 손목에 감아서 재는 것도 있습니다. 그러나 상완에 재는 것보다. 정확도가 떨어지는 것으로 알려졌습니다. 최근에는 스마트워치로 상시혈압을 관찰할 수도 있으니 좋은 방법이 될거 같다.

자주 묻는 질문