하지정맥류의 정의와 진단, 원인과 증상, 관리 방법

하지정맥류의 정의와 진단, 원인과 증상, 관리 방법

하체 중에서 종아리는 쉽게 피로해지는 부위 중 하나입니다. 붓기가 계속 쌓입니다. 보시면 다리가 점점 더 두꺼워지고 잘못된 식습관으로 인해 지방까지 쌓이면 쉽게 불어나는 부위 중 하나입니다. 이번에는 종아리 다이어트에 관해 어떠한 식으로 하는지 몰랐거나 지속해서 관리하는데도 효과가 없어서 심사숙고하는 분들을 위해 어떠한 식으로 관리해야 하는지에 관해 포스팅해보도록 하겠습니다. 종아리가 굵어지는 이유에는 부종근육지방 등 사람마다. 다른 원인을 가지고 있습니다.

아래 내용에서 각 원인에 관해 알아봅시다. 부종붓기이 심한 체질 부종이 심하신 분 중엔 아침엔 여유 있게 잘 맞던 신발이 저녁이 되면 꽉 끼는 경험을 해보신 적이 있으실 겁니다. 붓기가 고착화되면 다리가 굵어질 뿐만 아니라, 체중도 늘어나 버립니다.

원인과 증상은?

하지정맥류가 발생하는 원인은 아직 제대로 알려진게 없습니다. 하지만 여러 가지 요인들을 합쳐져 하지정맥류가 발생하는 것으로 추정하고 있었으나 대표적인 예로는 가족력, 첫 임신, 경구 피임약 복용, 오늘 6시간 이상 서있는 직업, 비만, 자외선 노출 정도, 몸에 꽉 끼는 옷 착용, 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 자세 등이 있습니다.

하지정맥류의 처음에는 증상만으로는 알아차리기가 굉장히 어렵고, 증상이 악화되고 고통이 생기고 나서야 발견하는 경우가 대다수입니다.

대표적인 증상은 무거운 느낌이 나거나 다리가 쉽게 피곤해지는 것 같은 느낌, 혹은 아리거나 아픈 느낌이 들기도 하는데요. 오래 서있거나 앉아 있다면야 증상이 더 심해지기도 하고, 잘 때 종아리가 저려서 잠에서 깨기도 합니다.

모세혈관확장증 증상

일반적으로 얼굴, 다리, 배, 팔 등의 국소적인 부위에 증상을 볼 수가 있습니다. 색깔은 붉은색, 푸른색 계열이 나타나게 되고 증상이 심해질수록 점점 어두워지는 특징도 있습니다. 작은 부위로 시작을 하여 점점 그 범위가 넓어지는 양상도 나타날 수 있습니다. 다리 부위에 모세혈관확장증 범위가 넓어지고 증상이 심해지게 되면 하체 피로감을 쉽게 느낄 수가 있고 찌르는듯한 따끔거림을 경험하기도 합니다.

혈관의 기능이 떨어져 하지정맥류 가 동반되면 통증 강도가 더 강해질 수도 있습니다.

모세혈관확장증 예방법

신체 혈액순환을 방해하는 심하게 꽉 끼는 옷등을 되도록 착용하지 않는 것이 중요합니다. 몸에 열을 오르게 하는 긴 시간 사우나는 모세혈관증대 증상을 심하게 만들 수 있어 주의해야 합니다. 혈액순환이 잘될 수 있도록 적정체중을 유지하고 비만이 되지 않도록 노력해야 합니다. 많은 스테로이드 약물 혹은 음주 습관을 버리는 것이 좋습니다. 순간적인 혈관의 수축을 불러오는 흡연을 하지 않는 것이 모세혈관확장증 예방을 하는데 도움이 됩니다.

심장, 혈관의 기능을 튼튼하게 만들어주는 적절한 수준의 유산소 운동이 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문