당뇨수치기준, 당뇨증상, 당뇨 전단계 관리방법, 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식까지 정리

당뇨수치기준, 당뇨증상, 당뇨 전단계 관리방법, 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식까지 정리

당뇨병은 혈액 내의 포도당혈당 수준이 비정상적으로 높은 대사성 질환입니다. 이는 인슐린의 부족 혹은 인슐린 작용의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 두가지 유형의 당뇨병이 자주 발병하게 됩니다. 첫번째는 1형 당뇨병입니다. 1형 당뇨병은 자가면역 반응에 의해 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타세포가 파괴되는 경우입니다. 이로 인해 체내에서 충분한 인슐린을 생산할 수 없게 되며, 외부에서 인슐린을 주입하는 것이 필요합니다.

보통 어린이나 청소년에게 발생하며, 자동 면역 질환과 관련될 수 있습니다. 두번째는 2형 당뇨병입니다. 2형 당뇨병은 주로 비만, 미흡한 신체 활동 및 유전적 요인과 연관된 만성 대사 질환입니다. 이 형태의 당뇨병은 조기에 췌장에서 충분한 양의 인슐린을 생성하지만, 조직 내에서 제대로 작용하지 않거나 충분히 활용되지 않습니다.

당뇨병 경과 및 합병증

체내 인슐린이 갑자기 부족하면 급성 합병증을 일으킬 수 있어요. 급성 합병증은 당뇨성 케토산증과 고삼투압 고혈당 증후군으로 즉각적인 치료가 필요하며 제대로 치료하지 않으면 치명적입니다. 심한 경우 의식을 잃고 사망에 이를 수도 있습니다. 만성 합병증으로는 미세혈관 질환의 합병증으로 망막증, 신장병, 신경병증이 있고, 주요 혈관 질환의 합병증으로는 관상동맥 질환, 말초동맥 질환, 뇌혈관 질환이 있습니다.

당뇨병 치료법

1형 당뇨병의 경우 인슐린 치료가 필요합니다. 제2형 당뇨병의 경우 생활습관 교정이 기본이며, 추가 약물 투여가 필요할 수 있어요. 약을 복용하는 경우에는 하루에 13회 복용해야 하며, 복용 시간과 부작용은 작용 시기에 따라 조금씩 차이가 있습니다. 혈당 강하제는 크게 인슐린 분비 촉진제와 인슐린 감수성 강화제로 나뉜다. 인슐린 분비 촉진제로는 설포닐우레아와 메글리티니드가 있습니다. 술포누레아는 저혈당을 유발할 수 있는 일반적으로 처방되는 약물입니다.

아마르성분 튀긴 글리메피라이드, 다이아미크론성분 글리콜아지드 글리벤클라미드 및 다오닐성분 글리벤클라미드 글리벤클라미드. 인슐린 분비 촉진제의 일종인 메글리티니드는 아주 빠르게 작용하는 제형으로 끼니 전에 복용하는 것으로 노보눔레파글리니다, 파스틱나트글리니다, 글루패스트미티글리니다. 미틸리니다. 등이 있습니다.

당화혈색소 검사 방법

당화혈색소는 23개월 동안의 혈중 포도당의 농도를 반영하여 혈당 수치를 정밀 탐구출하는 방법입니다. 당화혈색소는 적혈구에 있는 당으로 혈당을 정밀 탐구출하는 방법이므로 아무 때나 검사가 가능하고 결과도 바로 확인할 수 있습니다. 당화혈색소의 당뇨수치 기준은 6.5 이상이면 당뇨병으로 진단합니다. 5.6 이하일 경우 정상으로 판단하고, 5.7 6.4 사이라면 고위험군으로 당뇨 전 단계에 해당합니다.

당화혈색소는 측정할 수 있는 기계가 따로 있기에 집에서는 측정이 불가능합니다.

병원에서만 검사가 가능한 점 참고 부탁드립니다.

내당능장애

공복혈당장애가 공복혈당 수치가 정상범위를 넘어선 것이라면 내당능장애는 반대로 공복혈당수치는 정상 범위에 들지만 식후 2시간 후 혈당이 높은 것을 의미합니다. 보편적인 식후 2시간 후 혈당이 140mgdL 미만인데요. 내당능장애는 식후 2시간 후 혈당이 140199mgdL 사이에 오는 것을 의미합니다. 끼니 후 분비되어야 하는 인슐린 분비에 이상이 생기는 경우 내당능장애가 발생하기 쉽습니다.

당뇨 수치 내리는 음식

고혈당에 속하면 당뇨 수치를 내리는 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 반대로 저혈당은 해당 음식을 피해야 합니다. 당뇨 수치 내리는 음식은 다음과 같습니다. 사과 비타민C와 식이섬유가 풍부한 사과는 껍질채 먹는 것이 좋습니다. 이는 혈당 수치를 낮출 뿐만 아니라, 심혈관을 개선하여 혈액순환계통 장애를 개선할 수 있으며, 체내 바이러스나 세균의 유입으로부터 보호해 줍니다. 녹색 채소 시금치나 케일, 브로콜리, 쑥갓, 고춧잎 등의 녹색 채소는 비타민C와 칼륨이 풍부합니다.

이로 인해 체내 영양소 흡수를 빠르게 하며, 혈관 건강 개선과 혈당을 낮출 수 있습니다. 또한, 상대적으로 낮은 칼로리에 속하기에 체중 감량에도 효과를 볼 수 있습니다. 양파: 양파는 케르시트린이나 케르세틴, 루틴 등의 폴라보노이드 성분이 다량 포함되어 있기로 유명합니다.

자주 묻는 질문