식은땀 어지러움 이유와 원인 그리고 대책은

식은땀 어지러움 이유와 원인 그리고 대책은

이번에는 갑자기 온몸에 힘이 빠지고 어지럽고 식은땀이 나는 이유와 원인에 대하여 알아보겠습니다. 식은땀이란, 외부 온도가 높지 않고 발열도 능력이 불가능한 상태에서 땀을 흘리는 것을 말합니다. 식은땀은 일시적인 스트레스나 피로로 인해 나타날 수도 있지만, 특정 질병이나 건강 문제로 인해 나타날 수도 있습니다. 갑자기 식은땀이 나는 이유 5가지와 개별적으로 해결방법에 대하여 알아보겠습니다. 식은땀을 유발하는 원인은 다양합니다. 다음은 식은땀의 주요 원인들입니다.

몸이 바이러스나 세균과 같은 감염과 싸울 때, 면역 반응으로 인해 식은땀이 동반될 수 있습니다. 감염이 심각할수록 식은땀이 많이 나타날 수 있습니다. 감염의 예로는 독감, 폐렴, 결핵, 말라리아, 에이즈, 신종 코로나바이러스 등이 있습니다.

갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 상태입니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬이 많으면 신진대사가 빨라지고, 체온이 상승하며, 식은땀이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 원인은 그레이브스병, 갑상선염, 갑상선 결절 등이 있습니다. 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않는 질병입니다. 혈당이 높거나 낮으면 신경계에 손상을 줄 수 있습니다.

이때, 자율신경계의 균형이 깨지고, 땀샘의 활동이 이상해질 수 있습니다. 이것이 식은땀을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 식사 후나 운동 후에 식은땀이 나타날 수 있습니다. 폐경기는 여성의 생식기능이 끝나는 시기입니다. 폐시황에 들어가면 난소에서 에스트로겐이라는 여성호르몬이 감소합니다. 에스트로겐은 체온 조절에 관여하는 호르몬입니다.

스트레스나 불안감

스트레스나 불안감이 식은땀의 원인이라면, 스트레스나 불안감을 줄이는 것이 중요합니다. 스트레스나 불안감을 줄이는 방법은 사람마다. 다릅니다. 일반적으로, 규칙적인 생활, 적절한 운동, 취미나 여가활동, 친구나 가족과의 대화, 호흡이나 명상과 같은 이완법 등이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스나 불안감이 심하거나 지속되면, 심리상담이나 치료가 필요할 수 있습니다.

심장 관련 문제

심장은 우리 몸의 중추적인 역할을 수행하는 장기로, 혈액을 체내로 순환시켜 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 제거합니다. 심장과 연관된 문제로 인해 혈액 공급이 원활하지 않으면 뇌에 충분한 혈류가 도달하지 못해 어지러움과 현기증이 발생할 수 있습니다. 부정맥 심장 박동의 리듬이 이상하게 빨라지거나 느려지면 어지러움을 유발할 수 있습니다. 특히 부정맥이 발생할 때 뇌에 공급되는 혈액의 양이 일정하지 않아 어지러움등 신체에 이상신호가 발생할 수 있습니다.

심부전 심부전은 심장이 효율적으로 기능하지 못하는 상황을 말합니다. 심장이 제대로 혈액을 펌프질 하지 못해 체내로 공급되지 않으면 어지러움, 숨참, 피로 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 협심증 협심증은 심장에 혈액을 제공하는 동맥이 협착되어 산소 공급이 미흡한 상황을 말합니다.

이유 없이 어지러운 경우에는 내이물질이 이유일 수 있습니다. 내이물질은 이빈후과적인 문제가 있을 때 발생할 수 있으며, 귀에서 오는 정보와 눈과의 정보가 일치하지 않아 어지럼이 발생합니다. 내이물질은 귀의 내이와 인후와 연관된 문제로 인해 일어나는 어지러움을 의미합니다. 이같이 어지러움은 특히 머리를 움직이거나 특정 여건에서 있을 때 감지되며, 돌고 있는 아니면 빙빙 도는 느낌을 줄 수 있습니다. 귀의 감각과 눈의 감각이 일치하지 않아서 일어나는 현상으로, 어지러움과 함께 안구 움직임의 간헐적인 불규칙성을 특징으로 합니다.

양쪽 아니면 한쪽 귀의 세미관에 일어나는 결석 귀의 세미관이 막히면 장애물이 움직임을 인지하고 어지러움을 유발할 수 있습니다. 이비인후과 감염 – 중이나 인후의 감염으로 인해 내이물질의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증이 식은땀의 원인이라면, 갑상선 호르몬의 분비를 조절하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 항진증의 치료 방법은 갑상선 호르몬의 분비를 억제하는 약물, 갑상선의 일부를 제거하는 수술, 갑상선의 기능을 망가뜨리는 방사성 요오드 치료 등이 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 치료 방법은 환자의 상태와 선호도에 따라 결정됩니다. 갑상선 기능 항진증은 장기적인 관리가 필요한 질병입니다. 당뇨병이 식은땀의 원인이라면, 혈당 조절이 중요합니다.

혈당 조절을 위해서는 식이요법, 운동요법, 약물요법 등이 필요합니다. 식이요법은 과식을 피하고, 정해진 시간에 균형있는 식사를 하여 혈당을 조절하는 것이 좋습니다. 운동요법은 적절한 강도와 시간의 운동을 하여 혈당을 낮추고, 체중을 관리하는 것이 좋습니다. 약물요법은 의사의 처방에 따라 인슐린이나 경구용 당뇨약을 복용하여 혈당을 조절하는 것이 좋습니다. 당뇨병은 장기적인 관리가 필요한 질병입니다.

자주 묻는 질문