국화차 효능 9가지 및 부작용

국화차 효능 9가지 및 부작용

국화차 효능 심신 안정 국화차는 심신 안정에 도움을 준다고 해요.국화차를 꾸준하게 섭취하면 스트레스를 완화해주는 효과가 있고 예민해진 신경을 이완시켜서 심신을 안정시키는데 도움을 준다고 합니다. 안락한 숙면을 취하는데도 도움을 주어서 불면증 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다. 두통 완화 국화차는 두통 완화에 도움을 줍니다. 국화차의 효능으로 두통과 어지러움증 등의 증상을 개선하려 노력하고 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 국화차는 스트레스로 나타난 두통 증상을 완화시켜 머리를 맑게 하는데도 도움을 준다고 합니다.

눈의 피로 해소 국화차의 비타민A는 눈 건강에 도움을 주려는 영양소로, 눈의 피로 해소, 시력보호, 야맹증 예방 등의 기능을 수행합니다. 이와 같이 성분이 함유된 국화차를 통해 눈의 피로에 도움을 받을 수 있습니다.

노화예방 효과

국화는 세계에서 가장 옛날의 약학 서인 신농본초경에 오래 계속 복용하면 노화를 늦춘다라고 기재되어 있습니다. 국화에는 눈의 안티에이징 효과가 증명되어 있습니다. 눈의 노화가 진행되는 원인 중 하나로, 안구에서 렌즈의 역할을 하고 있는 단백질이 나이가 들면서 당화가 진행된다는 것이 있습니다. 당화란, 노화 촉진 물질인 AGEs가 대량으로 발생해, 단백질이 변성열화 해 버리는 것입니다. AGEs는 한 번 생기면 분해되기 어려운 물질이기 때문에, 혈액 중의 당의 농도가 높으면 높을수록 당화가 촉진된다고 합니다.

국화에는, 2 유형의 AGEs의 생성을 저해하는 작용이 있는 것이 실험으로 증명되고 있습니다. 이는 국화꽃에 포함된 플라보노이드류의 작용에 의한 것으로 여겨지고 있습니다. 또한 국화에는 체내에 발생한 활성산소3를 제거하는 기능을 가지는, 글루타티온의 체내에서의 생산량을 촉진하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.

통풍을 예방 및 개선하는 효과

통풍이란 혈중 요산 수치가 높아짐으로써 요산의 결정이 생겨 관절 내면에 연결되어 고통이 생기는 질환입니다. 일반적으로 체내에서 만들어지는 요산의 양과 방출되는 양은 거의 같은 양이지만, 만들어지는 요산과 방출되는 요산의 균형이 깨지면 요산 값이 넘쳐 고요산 혈증을 일으킵니다. 국화에 포함되어 있는 폴리페놀은 이 체내에서 만들어지는 요산의 양을 줄이고 체외로 방출되는 요산의 양을 늘리는 두 가지 작용이 있다고 알려져 있습니다.

이 작용에 의해 요산의 체내에서의 균형을 잡는다는 것이 밝혀져 있습니다.

국화차의 효능은 어떤 것이 있나요?

첫 번째로는 피부미용에 좋습니다. 비타민C가 풍부하게 들어 있어서 노화예방 및 피부탄력 유지에 도움을 줍니다. 두 번째로는 면역력 강화에 좋습니다. 각종 질병으로부터 몸체를 보호해 주는 효과가 있다고 합니다. 세 번째로는 혈액순환계통 개선에 좋습니다. 혈관 내 유해 콜레스테롤을 녹여주기 때문에 동맥경화나 고혈압 등 혈관계 질환 예방에 좋다고 합니다. 네 번째로는 심신안정에 좋습니다.

스트레스 해소 및 불면증 완화에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 다섯 번째로는 숙취해소에 좋습니다. 알코올 분해효소가 들어있어서 간기능 회복에 도움을 준다고 합니다. 여섯 번째로는 항암효과에 좋습니다.

피로해진 눈건강에 좋습니다.

현대 사회인들은 핸드폰 혹은 전자기기를 오랜 시간 이용함에 있어 눈에 피로가 꽤나 많이 쌓여 있는 경우가 많습니다.. 이때 국화차에 함유된 비타민 A는 눈에 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다. 또한 우리 눈의 시력을 보호하기 위해서는 로돕신이라는 성분이 재합성을 거치게 되지만 이때 국화차에 함유된 성분들이 로돕신 성분이 재합성하고 결합하는데 도움이 되어 건강한 눈을 유지하는데 도움이 됩니다. 그 외 노화로 발생되는 눈 중앙 부분이 잘 보이지 않는 황반변성 및 백내장등을 예방하는데 도움이 됩니다.

두통과 스트레스 해소에 좋다

일이나 학업 등 생활을 합니다. 보시면 여러가지 스트레스를 받게 되는데요. 스트레스를 받게 되면 위가 아프다거나 혹은 소화불량, 면역력 기능의 하락, 두통 등 몸에 안 좋은 증상이 나타나게 됩니다. 스트레스를 자주 받으시는 분들이나 혹은 일상 생활중 불면증이나 혹은 피로 등의 여러가지 이유로 두통을 가지고 계신다면 국화차를 드셔 보시는 걸 권장드립니다.

왜냐하면 국화차는 머리를 맑게 해 주며 정신을 안정시키는데 도움이 되기 때문입니다.

그리고 국화차에는 우리 몸에 있는 유해산소를 몸에 아무런 영향을 미치치 못하게 만드는 역할을 하는 폴리페놀이라는 성분도 들어 있고 몸안에 있는 독소를 배출해 주는 등의 효과를 가지고 있는 미네랄도 들어 있기에 감정을 안정시키는 데에도 도움이 된다고 합니다.

국화차는 어떠한 방식으로 보관하나요?

국화차는 습기에 약하기 때문에 밀봉해서 서늘한 곳에 보관하면 됩니다.

자주 묻는 질문