발등이 붓는 이유, 내부적 요인과 외부적 요인으로 알아보자

발등이 붓는 이유, 내부적 요인과 외부적 요인으로 알아봅시다

갑자기 손이 붓는 경우를 경험해 보신 적 있으신가요 갑자기 손가락이 뻑뻑해지면서 붓는 느낌이 드는 경우가 있을 수 있습니다. 붓는 원인은 다양하기에 지난번에는 발등이 붓는 원인을 알아보았는데 오늘은 손이 붓는 이유 해결 방법에 대하여서 살펴보도록 하겠습니다. 손을 자주 쓰는 사람들도 붓습니다. 류마티스 관절염은 관절을 덮고 있는 막에 염증이 생기는 질환입니다. 자가면역 염증질환은 몸의 면역체계에 이상이 생겨 발생하는데 붓기와 함께 고통이 오는 경우가 있습니다.

평범하게 나타나는 증상이 많아서 문제가 있어도 눈치채지 못하는 경우가 많습니다. 갑상선 호르몬은 대사를 담당하는 필요한 호르몬이기도 합니다.

심장에서 온 혈액은 신장을 통과하면서 여과되고, 필요한 성분만을 혈액으로 재흡수 합니다. 이 과정에서 혈액에 더 이상 필요 없습니다.고 판단되는 노폐물과 유해물질 등이 소변으로 빠져나가게 됩니다.

하지만, 신장에 문제가 발생할 경우 이러한 여과 시스템에 문제가 생기게 되고 노폐물과 유해물질이 점점 혈액에 쌓이게 됩니다. 당뇨나 고혈압 등이 있는 분들은 혈액에 필요 이상으로 많은 나트륨과 우라늄이 남게 되고 중력으로 인해 물이 아래로 내려가 발, 발등, 발목 등에 붓기가 생기게 됩니다.

Q발이 붓는 것을 예방할 수 있을까요?

일상적인 예방 조치를 통해 발 부기를 줄일 수 있습니다. 매일 규칙적인 운동을 하고, 체중을 관리하며, 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다. 또한, 오랜 시간 서있는 경우 휴식을 취하고 발을 손쉽게 지속하는 것도 도움이 됩니다. Q3. 발이 붓는 것은 심각한 건강 문제인가요? 발 부기는 언제나 심각한 건강 문제점을 의미하지는 않습니다. 하지만 발이 계속 붓거나 부기가 동반되는 다른 증상이 있다면야 의료 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.

손이 붓는 경우 해결 방법

손이 붓는 경우 단순한 해결법은 부은 손가락 조직은 만지면서 푸는 것이 가장 좋습니다. 마사지를 하면 손가락이 부드럽고 느슨해지도록 마사지를 해주세요. 또한 손을 너무 많이 사용하면 문제가 생길 수 있으므로 충분한 휴식을 취하는 것을 추천드리며 손의 부종이 어느 정도 가라앉을 때까지 손을 많이 쓰지 않는 것이 좋습니다.

손이 부운 경우 기장된 손 근육을 풀어주여 혈액 순환이 잘 되도록 해주시고 뜨거운 물에 손을 넣어 유연한 해주는 것도 도움이 됩니다.

발은 심장과 가장 거리가 먼 부위로 혈액순환이 원활하지 못할 때 쉽게 발등이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 쌓여 혈액 공급이 잘 되지 못하게 되면 각종 질환을 유발하고 부종 등의 증상을 보입니다. 따라서 의자에 오래 앉아있는 생활을 하거나 발 사이즈에 맞지 않는 신발을 오래 신는다던가 하는 행동을 피하고 혈액 순환에 좋은 차와 같은 음식으로 도움을 받는 것이 좋습니다.

임신을 한 여성의 경우 발등이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 임신을 하게 되면 체내는 더 많은 수분을 보유하기 위해 성질이 변하여 발등이 붓게 됩니다. 임신이 원인이라면, 발등이 부어 불편함이 발생할 수 있지만, 그 외엔 딱히 해가 되는 것이 없습니다.고 하니 안심하시기 바랍니다.

다만, 발등 붓기와 함께 두통, 호흡곤란, 복통 등의 증상이 함께 동반된다면 임신과 합병된 고혈압성 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

임신 20주가 된 이후부터 시작되며 이같은 경우애 제대로 된 치료를 받지 못하면 간과 신장의 건강을 헤칠 수 있으니 이러한 증상을 보이게 되면 담당의를 만나 상담해보시기 바랍니다.

만성 정맥부전

정맥이 피를 심장으로 제대로 펌프질하지 못하는 질환을 만성 정맥부전이라고 합니다. 정맥이 약한 상태이기 때문에 심장에 피가 제대로 가지 못하고 손과 발 등에 피가 몰리면서 붓기가 발생합니다. 주로 고령, 오래 앉아 있거나 서있는 직업을 갖고 경우, 비만인 경우에 나타나게 됩니다. 다리 붓기에서 시작해 과색소침착, 림프부종, 정맥성 궤양으로까지 발전할 수 있습니다. 단순히 생활습관을 교정하여 치료할 수도 있으나, 증상에 따라 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

지금까지 알아봤듯, 발등이 붓는 이유는 좋지 않은 생활 습관이 원인이 되는 경우가 많습니다. 갑작스럽게 발등이 부은 경우 발에 최대한 피로를 덜 주며 관리를 해보시기 바랍니다. 다만, 습관적으로 발등 붓기가 지속되는 경우 간이나 신장 등이 원인일 수 있으니 병원 안내를 받아보셔야 합니다. 지금까지 발등이 붓는 이유에 에 관해 알아봤습니다.

자주 묻는 질문