저혈당 증상 및 기준 수치 총정리 당이 떨어졌을때 나타나는 증세

저혈당 증상 및 기준 수치 총정리 당이 떨어졌을때 나타나는 증세

이제 곧 40대를 달려가고 있는 30대 중반 여성입니다. 최근 몸이 안 좋아 병원에 다녀온 적이 있다고 하는데요 의사 선생님께서는 저혈당이라고 말씀을 하시더라고요 포도당 수치가 정상 이하로 떨어질 때 발생한다고 합니다. 정상수치 80150mg이며 70mg 미만은 저혈당으로 판단합니다. 당뇨병 있는 사람들에게 자주보이는 질환이고 없는 사람들도 영향을 줄 수 있다고 하네요 자주보이는 증상 중 현기증 식은땀 가슴 두근거림 두통 손이 떨림 심한 피로감 발생하고 심각할 경우는 뇌에 손상 및 사망에 이를 있습니다.

당뇨병 인슐린 과다. 사용 포함 여러가지 요인에 의해 발생할 수 있었으나 너무 많이 인슐린을 투여 혹 불규칙한 식습관에서도 저혈당이 발생할 수 있습니다.

저혈당에 좋은 음식

저혈당이 발생한 경우, 혈당 수치를 안정화시키기 위해 일부 음식을 선택할 수 있습니다. 다음은 저혈당에 도움이 될 수 있는 음식 예시입니다. 단백질이 풍부한 음식 단백질은 혈당을 안정화시키고 에너지를 지속해서 제공하는 데 도움이 됩니다. 닭 가슴살, 흰살 생선, 계란, 콩, 견과류 등 단백질이 풍부한 음식을 먹을 수 있습니다. 식이 섬유가 풍부한 과일과 채소 식이 섬유는 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 됩니다.

사과, 오렌지, 파인애플, 블루베리 등 과일과 브로콜리, 당근, 시금치, 녹색잎 채소 등 식이 섬유가 풍부한 채소를 선택할 수 있습니다. 전체곡물 식품: 굽은 형태로 소화되는 전체곡물은 혈당 상승을 더디게 하고 에너지를 오랫동안 공급하는 데 도움이 됩니다. 통밀빵, 귀리, 현미, 보리 등을 먹을 수 있습니다.

저혈당 치료 방법

저혈당이 발생하면 빠른 시간 안에 당질을 함유한 음식을 섭취하고 휴식을 취해야 합니다. 혈당 회복을 위해 먹을 수 있는 음식으로는 주스나 콜라 반 잔, 사탕 34개 정도, 설탕 1 큰술 등이 좋습니다. 1g의 포도당은 혈당을 약 3 mgdL 올릴 수 있습니다. 1520g의 단순당질은 20분 안에 혈당을 약 4565 mgdL 올릴 수 있으므로 대부분에서 증상이 소실됩니다.

하지만 지방이 포함된 초콜릿, 아이스크림 등은 혈당을 올리는 작용이 지연될 수 있으므로 저혈당 치료에 적합하지 않습니다.

저혈당 회복 후라도 투여된 인슐린이나 인슐린분비촉진제의 작용이 계속 남아있다고 해서 저혈당이 끝없이 발생할 수도 있으므로 자가혈당측정을 통해 확인하고 간식이나 식사를 하여 저혈당 재발을 막을 수 있습니다. 저혈당에 대한 과잉치료는 반동성 고혈당과 체중증가를 초래할 수 있으므로 조심을 필요합니다.

저혈당 수치

저혈당은 혈당 수치가 정상 수준보다. 낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 혈당 수치가 70mgdL 3.9mmolL 이하로 떨어지면 저혈당으로 판단됩니다. 하지만 저혈당의 구체적인 기준은 개인과 경우에 따라 달라질 수 있으므로, 당뇨병 환자의 경우 의료 전문가와 상담하여 개인에게 적절한 혈당 수준을 정립하는 것이 중요합니다. 아래는 혈당 수치에 따른 분류 기준로 판단됩니다 정상 혈당 공복 시 혈당 수치가 7099mgdL 3.95.5mmolL인 경우로, 대부분의 건강한 사람들이 이 범위에 해당합니다.

저혈당 공복 시 혈당 수치가 70mgdL 3.9mmolL 이하인 경우입니다. 저혈당은 혈당이 너무 낮아서 신체가 충분한 에너지를 얻지 못할 수 있는 상태입니다. 고혈당 공복 시 혈당 수치가 100mgdL 5.6mmolL 이상인 경우입니다.

저혈당은 혈당 수치가 일정 수준 이하로 떨어지는 상황을 말합니다.

이런 경우는 당뇨병, 저혈당증 등의 질병으로 인해 발생하기도 하지만, 일반적으로 규칙적인 식습관과 운동 부족 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 저혈당은 뇌의 대사 과정을 저해시켜 인지 기능을 악화시키거나 의식을 잃는 등의 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서, 저혈당에 대한 이해와 대처법은 매우 중요합니다. 저혈당에 관하여 이해하는 것은 자신의 건강을 지키는 데 있어서 필수적입니다.

일시적인 몸 상태 변화나 소화 곤란 등이 원인일 수 있다고 해서 일시적인 증상으로 판단하고 넘어가는 경우가 있지만, 만약 저혈당 증상이 유지된다면 의사와 상담하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 저혈당 대처법은 생명을 지키는 데에 큰 역할을 합니다. 간식을 먹거나 생각보다.

자주 묻는 질문