50대 걷기대신 이동작하세요 진짜 효과 있어요 추우면 추워서, 더우면 더워서 우리는 운동하는 상황이 어렵다고만 고민하고 있습니다. 최근에 같은 코로나 시국에는 더더욱 그러한데요. 오늘은 따로 장소가 필요 없는 집에서도 할 수 있는 운동인 제자리 뛰기에 관하여 살펴보도록 하겠습니다. 제자리 뛰기 효과 과연 무엇이 있을까요? 발뒤꿈치가 10cm 이상 떨어지지 않도록 하면서 제자리에 뛰는데 처음 1050회 천천히 반복을 … Read more
핸드폰 악성코드 종류와 예방하기 악성코드 분석의 개념 악성코드 분석이라는 것은 독특한 게 아니고 기본적으로 앞서 배운 리버싱을 통하여 PE 파일의 libraries를 확인하여 나온 각각의 dll과 함수들을 해부하는 것입니다. 악성코드의 종류 그러므로 외부 다운로드 사이트나, 블로그에 올려진 게임 크랙, 문서 크랙 등 다운로드를 함부로 받으면 안되는 이유입니다. 루트킷을 이용하여 백신에 탐지당하지 않도록 우회하면 그만이기 때문입니다. 백신이 … Read more
SK KT, LGU+ IPTV 셋톱박스별 넷플릭스 다른점 속도 차이, 제휴 요금제 2020. 8. 6. 1650정보의 세상등등 올레 티비 넷플릭스 kt 에서도 제휴 서비스 스타트 KT 올레 티비에서도 넷플릭스 서비스 스타트 드디어 IPTV 올레 티비에서도 넷플릭스와 서비스를 제휴하여, KT 올레 티비 이용자들도 넷플릭스를 즐길 수 있게 되었습니다. IPTV의 뜻은 Internet Protocol Television의 약자로, 국내 일반적인 IPTV … Read more
수도권 중도보수 교육감 단일화 대표후보연대 출범 경기 임태희 서울 조전혁 인천 최계운 참여, 전국으로 증대 예정 수도권 중도보수 교육감 대표후보들이 정책 등을 함께 사용하는 연대를 선언했다. 임태희 경기도교육감 예비후보, 조전혁 서울시교육감 예비후보, 최계운 인천시교육감 예비후보 등 수도권 중도보수 교육감 단일화 대표후보들은 11일 경기도 수원시 영통구에 자리한 임태희 후보 캠프에서 수도권 중도보수 교육감 단일화 대표후보 연대이하 … Read more
수수료 없는 NH투자증권(나무증권) 퇴직금 IRP 통장 제작하는 법 조용한 삶을 포스팅하는 잔삼입니다. 이번에는 퇴직금 수령하는 계좌에 관련해서 간략히 알려 드리겠습니다. 주구 장창 길게 쓰면 좋겠지만, 길거 써도 뭔말인지 모를수 있기에 간결하게 단순하게 알려드리겠습니다. 먼저, 퇴사를 하시는 분들은 퇴직금 수령을 위해서 퇴직형IRP 계좌를 만들어야 합니다. 퇴직 한다고 하면, 기업 회계팀에서 IRP 계좌를 달라고 할 겁니다. 그런데, … Read more
라식스정 고혈압, 심성부종, 신성부종, 간성부종 후릭스정은 고혈압본태성, 신성 등, 심성부종울혈성심부전, 신성부종, 간성부종복수, 말초혈관성부종의 효능이 있는 의약품 입니다. 후릭스정 복용법은 증상에 따라 사잉하므로 용법용량을 참고하시면 됩니다. ✅ 다음 환자에는 신중히 투여할 👈클릭 다음 환자에는 신중히 투여할 것 다음 환자에는 신중히 투여할 것 1 뇨배출이 부분적으로 폐쇄되어 있는 환자예. 방광배출질환, 전립선비대 혹은 요도 좁아짐에서 뇨량 증가는 불편을 … Read more
기초생활수급자 생계급여 조건, 종류 및 신청방법 살펴보기 생계급여는 생활이 까다로운 가구에게 국가에서 지희망하는 복지 제도입니다. 기초생활보장의 수급자 자산 기준이 완화되고 있으니 이번에는 생계급여의 조건, 종류 및 신청 방법에 관하여 철저히 살펴보도록 하겠습니다. 생활이 까다로운 생계급여 수급자에게 일상생활에 필요한 급여를 지급하여 최저 생활을 보장하고, 자활을 돕는 제도입니다. 생계급여는 생활이 까다로운 사람에게 최저 생활비를 보장하여 생활을 영위할 … Read more
위하고 개인사업자 재무제표등확인원 발급하는 방법 홈택스에서 폐업사실증명서 신청 발급 받기 엄청난 비가 내리는 목요일 아침입니다. 갑자기 내리는 비 때문에 오전에 운전시 깜박이를 켜고 거북이 서행운전하고 왔네요. 모두 안전 보행, 안전 운전하시기 바랍니다. 오늘은 인터넷 국세청 홈텍스에서 폐업사실증명서 신청 발급받는 방법에 관련해서 설명드리겠습니다. 폐업사실증명서는 기간이 오래되었어도 본인 이 사업후 폐업한 모든 사실 증명서를 발급 가능합니다. ✅ … Read more
오미자 효능, 오미자엑기스와 원액 차이점은 오미자는 신맛, 단맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛 다섯 가지 맛을 갖고 있어 오미자라 불리는데 더울 때는 차갑게 추울 때는 따뜻하게 차로 마시면 맛있고 여러가지 맛만큼이나 오미자 효능도 여러 가집니다. 이번에는 여러가지 맛을 가진 오미자 효능과 제대로 섭취하지 않았을 때 발생할 수 있는 오미자 부작용에 대해 알아봅시다 1. 오미자 효능 2. 오미자청 … Read more
근로복지공단 의료비대출 조건,금리,한도 및 신청 방법(구비서류) 근로복지공단에서는 정부지원을 통해 근로자 생계비를 저금리로 대출하고 있습니다. 기업 사정으로 인하여 임금이 감소했거나, 급하게 소액이 필요할 때, 대상자라면 누구든지 융자가 가능합니다. 근로복지공단 정부지원 근로자 생계비 대출 신청 자격과 방법을 알아보시기 바랍니다. ✅ 의료비 대출 융자 요건 👈클릭 의료비 대출 융자 요건 의료비 대출 융자 요건 3 의료비 대출 융자 … Read more