동탄화성능동병점오산 식은땀 한의원 그냥 땀이 아니다… ‘식은땀’이 줄줄 나는 이유는

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날씨도 추운데 몸에서 땀이 나는 사람들이 있습니다. 추운데 몸에서 땀이나 식은땀이 나는 현상은 의아한 일인데요. 땀이 나는 이유는 신체 온도 조절과 큰 연관성이 있습니다. 겨울인데 몸에서 땀이 나는 이유와 식은땀이 나는 경우 의심해보아야 할 질병에 관하여 알아봅니다. 몸에서 땀이 나는 주된 이유는 신체 온도 조절과 관련이 있습니다. 우리 인체는 언제나 일정한 온도를 유지하려는 경향이 있는데요. 겨울철에는 외부로부터 열이 빠르게 나가는 것을 막기 위해 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 이것이 땀을 유발할 수 있습니다.

수축된 혈관은 혈액의 움직임이 저하되어 신체 내부의 온도 상승을 유발하고, 이에 반응하여 신체는 땀을 통해 열을 식히는 작용을 하게 됩니다.

식은땀의 여러가지 원인

식은땀은 때로 우리 감정과 몸의 상태를 보여주는 깜짝 놀랄만한 신호입니다. 감정적인 요인에 의해 생겨나는 식은땀은 여러가지 여건에서 우리를 괴롭히기도 하는데 예를 들어, 시험이나 면접 때, 혹은 무언가 긴장되는 순간에 우리는 얼굴에 식은땀이 솟게 되는데 하지만 이런 때, 몸이 우리에게 무언가를 전달하고 있는 겁니다. 제발 여기에 애정을 좀 가져줘라는 메모를 보내는 셈입니다. 그리고 생리적인 요인도 식은땀을 일으키곤 합니다.

여성분들은 생리 주기나 임신 중에 호르몬의 변화로 인해 식은땀을 느낄 때가 많은데 이런 경우에도 체질은 우리에게 무언가를 대화하고 있으며 이는 몸의 스위트한 반응일 수 있습니다. 더운 날씨나 습한 환경에서는 몸이 쉽게 더워지고, 이에 대한 반응으로 땀을 흘릴 수 있습니다. 체질은 온도를 유지하기 위해 땀을 흘리는데, 이것이 식은땀이 나타나는 이유 중 하나입니다.

식은땀이 나는 구체적인 원인

식은땀이 나는 구체적인 원인을 살펴보시면 먼저 옷과 몸의 온도 차이 때문에 식은땀이 발생할 수 있는데요. 체질은 36.5도를 유지하기 위해 담을 내는데 겨울철 옷을 두껍게 입다. 보니 온도 차이로 인해 더욱 많은 땀이 날 수 있습니다. 다음으로 몸의 신진대사가 증가하여 몸에서 열이 발산되는 경우에도 식은땀이 나게 됩니다. 겨울철에는 신진대사가 늘어나서 식은땀을 내게 되는데 하지만 이는 항체 생산 등 몸의 방어력을 유지하기 위한 스위트한 현상입니다.

땀이 많이 나온다고 해서 언제나 문제가 되는 것은 아닌데요. 특히 운동이나 더운 환경에서 땀이 많이 나는 것은 스위트한 생리 반응입니다. 그러나 너무 많은 땀이 분비되거나 지속적으로 과다한 땀이 쏟아진다면 땀샘의 활성화나 체온 조절에 문제가 있을 수 있습니다.

식은땀 발생 과정과 체온 조절

땀, 그 작고 소중한 물방울 하나하나가 우리 몸의 온도를 담당하고 있었으나 특히, 식은땀은 우리 몸이 온도를 지속하는 데 필요한 역할을 합니다. 이 작은 물방울이 우리를 시원하게 해주는 비밀입니다. 온도가 올라가면, 우리 몸의 뇌는 땀선을 활성화시켜서 이 작은 땀방울들이 피부로 이동하면서 증발하고 이 과정에서 열이 소모됩니다. 이것이 우리 몸의 온도를 낮추는 원리입니다. 식은땀은 불쾌한 더위를 식히고, 우리 육체를 안정시켜 주는데 여기서 깜짝 놀랄만한 점은, 식은땀의 발생과 체온 조절이 우리 몸에서 미묘하게 조화되어 있다는 것입니다.

몸이 뜨거워지면 땀이 나고, 이 땀이 증발하면서 열을 소모합니다. 그 결과로, 우리 체질은 온도를 안정시키게 됩니다. 이 과정은 우리 몸이 여러가지 환경에서 적응할 수 있도록 도와주는 필요한 역할을 합니다.

식은땀을 유발하는 질병들

일반적으로 흘리는 땀 외에 진땀이라고 표현하는 식은땀은 여러 질병에 의해 나타날 수도 있습니다. 식은땀을 유발하는 질병은 다음과 같습니다. 1. 갑상선기능항진증 갑상선기능항진증은 갑상선의 과도하게 활성화로 호르몬이 과도하게 분비되어 신진대사가 증가하고 체온이 상승하는 질병입니다. 갑상선 호르몬인 티로신과 트리요단을 지나치게 분비하는 상태로 식은땀은 보편적인 증상 중 하나입니다. 갑상선은 우리 몸의 대사 조절에 필요한 역할을 하는데요. 갑상선 기능 항진증에서는 식은땀이 일상적인 활동에 비해 과도하게 나타나 문제가 됩니다.

추가적으로 가벼운 활동이나 적은 열량의 식사로도 식은땀이 증가할 수 있는데요. 증상으로는 심한 열감, 땀이 많이 나와 얼굴이나 가슴 등이 땀에 젖을 수 있으며, 땀이 차면서 찬기를 느끼게 됩니다.

자주 묻는 질문