머리가 무겁고 어지러움 원인 13가지

머리가 무겁고 어지러움 원인 13가지

머리가 어지러운 이유머리가 무겁고 어지러운 이유 1 긴장성 두통 평소 극심하게 스트레스를 받거나 심리적으로 긴장이 되며 불안할 때 생기는 증상 중 긴장성 두통이 생길 수 있습니다. 이 경우에는 머리가 무겁게 느끼고 눈이 피로하며 호흡이 얕아지는 증상이 나타납니다. 긴장성 두통은 충분한 휴식을 통해 스트레스를 완화시켜 준다면 금방 호전이 됩니다. 자세가 좋지 못한 사람들 중 특히 거북목이 심한 사람들에게 머리가 무겁고 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다.

거북목 자세는 목을 지나는 신경을 눌러 그 주변부 근육이 뭉치게 되는데 이럴때 머리가 무겁고 어지러움 증상이 나타납니다. 평소 스트레칭과 자세교정을 통해 개선할 수 있습니다.

혈당 이상

혈당 이상은 머리가 어지러운 증상의 또 다른 자주보이는 원인입니다. 혈당은 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 말하는데, 혈당이 너무 높거나 낮으면 뇌에 에너지를 제공하는 데 문제가 생깁니다. 이럴때 머리가 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다. 혈당 이상의 증상은 다음과 같습니다. 혈당이 높은 경우 머리가 어지러움, 두통, 목이 마르고 갈증이 심함, 소변이 잦고 양이 많음, 피로감과 졸음이 있음, 몸무게가 감소하거나 증가함, 감염이 잘 생기거나 상처가 잘 안 낫음 등이 있습니다.

혈당이 낮은 경우 머리가 어지러움, 흔들리거나 쓰러질 것 같은 느낌, 식욕이 증가하거나 구토함, 심장박동이 빠르고 강함, 땀이 많이 나고 손발이 떨림, 흥분하거나 불안하거나 화가 남, 의식이 혼미해지거나 사라짐 등이 있습니다.

뇌 혈관 이상

뇌 혈관 이상은 머리가 어지러운 증상의 원인 중 하나입니다. 뇌 혈관은 뇌에 산소와 영양분을 제공하는 역할을 하는데, 뇌 혈관이 막히거나 터지면 뇌에 손상을 주고, 머리가 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다. 뇌 혈관 이상의 증상은 다음과 같습니다. 뇌졸중 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상을 주는 질환입니다. 머리가 어지러움, 두통, 얼굴이나 팔다리의 마비, 말이나 인식의 장애 등이 있습니다. 일과성 허혈 발작 뇌졸중과 유사하지만 증상이 24시간 이내에 사라지는 질환입니다.

머리가 어지러움, 두통, 얼굴이나 팔다리의 마비, 말이나 인식의 장애 등이 있습니다. 동맥류: 혈관의 팽창의 결과로, 동맥 벽의 약화에 기인하는 질환입니다. 독특한 증상이 없을 수도 있고, 머리가 어지러움, 두통, 귀울림, 시력 저하 등이 있을 수 있습니다.

턱관절 문제

해당 증상의 연관된 원인이라면 턱관절의 문제로도 의심하실 수 있습니다. 많은 병원을 다녀봤지만 원인을 찾기 어려우셨다면 턱관절일 가능성이 크죠. 턱관절은 조금 틀어지게 될 경우 목과 부착되어 있는 신경을 압박할 수 있습니다. 이 압박으로 인해서 이 증상이 나타날 수 있는 것이죠. 입이 크게 벌어지지 않거나 이명이 있으신 경우, 아니면 목이나 어깨 결림이 있으신 분들이라면 턱관절의 문제로 의심해보시길 바랍니다.

기립성 저혈압의 원인

기립성 저혈압의 원인은 다양합니다. 심장 기능 저하, 부신 기능 이상, 특정 약물의 부작용, 유효 혈액량 부족, 자율 신경 이상 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 심장 기능 저하는 심장이 혈액을 효과적으로 밀어내지 못해 발생하며, 부신 기능 이상은 부신에서 분비되는 호르몬의 이상으로 인해 발생합니다. 또한, 혈압 조절에 필요한 역할을 하는 자율 신경계의 이상 역시 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

기립성 저혈압의 예방법

기립성 저혈압의 예방을 위해서는 몇 가지 생활 습관을 이어서하는 것이 중요합니다. 1 충분한 수분 섭취 몸속의 수분을 충분히 보충해 혈압을 이어서하는 데 도움이 됩니다. 하루에 2리터8잔 정도의 물을 먹는 것이 좋습니다. 2 규칙적인 끼니 식사를 규칙적으로 하여 혈당을 안정감으로 이어서하는 것이 중요합니다. 특히 아침 식사는 혈압을 안정시키는 데 필요한 역할을 합니다. 3 염분 섭취 염분은 신체가 수분을 보유하고 혈압을 이어서하는 데 필요한 역할을 합니다.

그러나 과다한 염분 섭취는 고혈압을 유발하므로 적절한 염분 섭취가 필요합니다. 4 늦게 일어나기 갑작스럽게 일어나지 않고 늦게 생겨나는 것이 좋습니다. 또한 앉아있는 상태에서도 가능하면 다리를 교차하거나 움직여서 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문