혈압이 낮으면 어떤 증상들이 나타나며, 그에 따른 위험성과 혈압 조절 방법

혈압이 낮으면 어떤 증상들이 나타나며, 그에 따른 위험성과 혈압 조절 방법

오늘은 아침에 일어날때 어지럼증이나 두통을 느끼는 이유와 원인 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 아침에 잠을 자다가 일어날 때 갑자기 어지러움을 느끼는 증상을 겪어본 적이 있으신가요? 이런 어지럼증은 잠시 지나가는 것일 수도 있지만, 한번은 심각한 질환의 증상일 수도 있습니다. 아침에 일어날 때 어지럼증이 나타나는 이유와 해결방법에 대해 제대로 알아보겠습니다. 기립성 저혈압은 장시간 앉아 있거나 누워 있었다가 갑자기 일어설 때 혈압이 재급속도로 떨어져서 어지럼증이나 실신감을 느끼는 현상입니다.

이때 혈압이 떨어지면 뇌에 산소가 부족해져서 어지럼증이 발생합니다. 특히 아침에 잠을 자다가 일어날 때는 혈압이 낮은 상태에서 갑자기 기립하게 되므로 어지럼증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다.

눈 충혈 코피

고혈압성 심혈관 질환에 의한 증상으로 혈압이 높으면 미세 혈관이 막히거나 발생하면서 눈이 충혈되거나 코피가 나기도 합니다. 코피는 고혈압과 밀접한 연관성은 없지만 고혈압 때문에 다른 사람보다는 코피가 더 오래 흐를 수 있으며, 코피를 보고 긴장하면서 일시적으로 혈압이 오를 수 있어요. 눈이 충혈되고 시력이 급격하게 떨어지는 것은 고혈압 합병증인 망막정맥폐쇄를 의미할 수 있으므로 주의해야 합니다.

두통은 생각처럼 흔하진 않으며, 중증 고혈압 외에는 관련성이 거의 없습니다..

중증 고혈압에 동반되는 두통은 잠에서 깨어난 이른 아침에, 주로 뒷목, 뒷머리에 국한되어 나타나며, 수 시간 후 저절로 사라지는 것이 특징입니다.

기립성 빈맥 증후군

기립성 빈맥 증후군은 기립성 저혈압과 비슷하게 자율신경계의 이상으로 인해 발생하는 현상입니다. 하지만 기립성 저혈압과 달리 혈압은 변화가 없으면서도 맥박이 빨라지는 증상을 보입니다. 이때 맥박이 빨라지면 심장에 부담이 가고, 혈액 순환에 문제가 생겨서 어지럼증이 발생합니다. 특히 아침에 잠을 자다가 일어날 때는 맥박이 재급속도로 변화하므로 어지럼증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 기립성 빈맥 증후군의 원인은 제대로 밝혀지지 않았습니다.

하지만 자율신경계의 이상, 심장의 이상, 호르몬의 이상, 유전적 요인 등이 관련되어 있다고 추정됩니다. 특히 여성이나 젊은 사람에게 더 흔하게 발생합니다. 기립성 빈맥 증후군의 증상은 다음과 같습니다. 기립성 빈맥 증후군의 진단은 기립경 검사를 통해 할 수 있습니다.

혈압이 낮아지면 건강상의 이점이 있습니다.

혈압이 낮아지면 심장과 혈관에 가해지는 압력이 감소하므로 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 이는 심장병, 뇌졸중 및 신장 질환과 같은 만성 질환의 발생률을 줄일 수 있는 중요한 요소입니다. 혈압을 낮추기 위해서는 여러가지 방법이 있습니다. 이를 위해 평범하게 섭취하는 음식들을 조절하고 식단에 포함시킬 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압 예방에 좋은 식품으로는 과일, 채소, 고양이습관류, 자연친화적인 해산물 등이 있습니다.

이런 식품들은 여러가지 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 혈압을 낮출 수 있는 효과가 있습니다. 또한 혈압을 낮추기 위한 식단 외에도, 규칙적인 운동과 적절한 수면도 필요합니다. 일상적인 활동을 통해 근력과 유연성을 향상시키고 심혈관 기능을 개선할 수 있습니다. 또한 걱정 관리를 위해 명상, 요가 혹은 독서와 같은 활동을 추가할 수도 있습니다.

전정신경염

전정신경염은 전정신경이라는 균형감각을 담당하는 신경에 염증이 생기는 질환입니다. 이때 전정신경이 고장나면 뇌가 몸의 위치나 움직임을 제대로 인식하지 못하고, 어지럼증이 발생합니다. 특히 아침에 잠을 자다가 일어날 때는 눈을 뜨기 전까지는 뇌가 몸의 상태를 파악하지 못하므로 어지럼증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 전정신경염의 원인은 제대로 밝혀지지 않았습니다. 하지만 바이러스 감염, 자가면역 반응, 혈관의 이상, 외상 등이 관련되어 있다고 추정됩니다.

특히 감기나 독감과 같은 상기도 감염이 전정신경염의 원인이 될 수 있습니다. 전정신경염의 증상은 다음과 같습니다. 전정신경염의 치유는 어지럼증을 완화하고, 전정신경의 회복을 돕는 것이 목표입니다. 일반적으로 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.

약물 치료를 받습니다. 의사의 처방에 따라 항히스타민제, 항구토제, 스테로이드, 항바이러스제 등의 약물을 복용할 수 있습니다.

자주 묻는 질문